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焦虑可能是身体出问题

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2020-5-11 00:01

byb.cn 】(来源:生命时报)焦虑症是一种以担忧、紧张或恐惧为特征的精神心理疾病。大多数人在一生中的某个时刻都会体验到焦虑情绪,焦虑症的不良情绪比较持久和强烈,以至于干扰到日常生活,其原因大多来自心理问题。不过,其他一些身体疾病或健康隐患也可能造成焦虑体验。

 

东南大学附属中大医院心理科主任医师 袁勇贵 □陈雪莹 编 译

 

1.甲状腺问题。过度活跃的甲状腺(甲状腺机能亢进症)会提高机体代谢率,导致心率加快和体重减轻。患有甲亢的人还可能有焦虑、手抖、紧张等症状,更容易体验到惊恐发作。

 

2.心脏病。心脏的不适表现如心绞痛和心律失常,会引发类似焦虑症的症状。如果你有呼吸急促、过度疲劳和胸痛等不适症状,一定要及时就医。

 

3.缺乏睡眠。失眠本身会带来压力,睡眠不足更会加重焦虑。发表在《行为治疗和实验心理学杂志》上的一项研究成果显示,睡眠剥夺会增加患上焦虑、抑郁症的风险。根据美国焦虑和抑郁协会(ADAA)的说法,睡眠剥夺和慢性失眠会加剧与焦虑相关疾病,这些疾病又反过来加重失眠。

 

4.糖尿病。血糖过高或过低都会让人焦虑不安。根据美国疾控中心的统计,与没有糖尿病的人相比,糖尿病人在一生中的某一时刻患焦虑症的几率要高出20%。

 

5.肠易激综合征。结肠在一定程度上是由神经系统控制的,其对压力非常敏感。当患者担心这种疾病发作和影响了他们的正常生活时,就会出现焦虑情绪。

 

6.哮喘。美国心理协会称,在哮喘发作期间,呼吸急促、咳嗽和喘息会增加焦虑风险,焦虑情绪可能是由伴随着哮喘发作的内在感觉引发的。

 

7.贫血。红细胞能向肌肉输送氧气,当它的计数偏低以至于不能正常工作时,患者就会感到疲劳。贫血患者的脉搏跳动次数会增加,以帮助弥补氧气的损失,这会导致焦虑感。

 

8.营养缺乏。锌有助于维持免疫系统的正常功能、愈合伤口,并支持组织生长,使大脑中的化学物质水平稳定下来。如果锌含量偏低,就会让人感到焦虑。与焦虑症有关的另一种营养缺乏是维生素D,不仅焦虑、抑郁症患者的维生素D水平较低,缺乏维生素D的人患上焦虑抑郁症的风险也较高。

 

9.胰腺癌。在胰腺癌患者中,多达一半的人事先有焦虑和抑郁的症状和迹象,尽管原因尚不清楚。

 

10.耳鸣。耳朵的神经信号出问题会造成患者的耳朵嗡嗡响。耳鸣会增加焦虑,使人更难放松。耳鸣发作时,周围环境听起来是乱糟糟的,让人心烦意乱。

 

11.精神活性物质诱发的焦虑障碍。有些人可能会因为服用药物、接触有毒物质、滥用药物或撤药反应而感到紧张焦虑。大约20%滥用酒精或药物的人有焦虑障碍。

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