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■三伏天防空调病

　　在了解如何预防、治疗空调病之前，我们们先来看看李可老中医是如何看病空调病的。

　　当我们明白了空调病是如何产生的，那我们该如何预防呢？

　　 大家知道，人是恒温动物，人的体温要随着外界温度的变化而变化。夏季，自然界阳气正足，温度、湿度都比较高，人体为了调节环境温度，就需要适时开合汗毛孔，将体内多余的湿热排出体外。但是，现在我们人为地制造出了一种人工环境－－空调，当我们从炎炎烈日的环境下，突然进入到温度很低的室内，就会使本来正常排泄汗水的汗毛孔突然关闭。这种关闭由于来的很突然，在关闭过程中，会造成两个后果，第一是将冷空气一同闭在了体内；而是，导致本来正常的排汗功能中断。

　　大家都知道，排汗，是人体的一种排毒过程，在夏季，借助于外界的阳气，人体本来是要将体内的各种寒湿毒排出体外，但空调的介入，打乱了这个过程。不仅排毒不彻底，反而是将外界的寒也一起带入到了体内，因此，这个阶段的人，很容易得空调病。这种病，就是在夏季得风寒感冒。由于寒闭在体内，症状就是浑身肌肉痛，关节痛，头痛，无汗，食欲不振，甚至浑身发冷、发烧。

　　其实，到了发烧这个阶段，已经说明人体开始调动体内的力量，去排出寒邪，是一种人体自保本能反映。这个时候我们要做的就是推一把，换言之，就是发汗。在无空调的环境下，通过发汗，将不正常关闭的汗毛也再次打开，排出体内的寒湿。只要人体恢复正常出汗了，体温就会降下来，浑身上下不适的感觉也就慢慢消失了。此时，千万不要一发烧就输液，对人体健康，是没有多大好处的。

　　针对空调病，和上述症状，我们提出以下建议：

　　1、发病初期，可用生姜数片＋红糖，熬两大碗生姜红糖水，目的是发汗。

　　2、在饮食上，可煮鸡蛋挂面，多放汤和生姜，调节肠胃。

　　3、如果身上出疹子，红疙瘩，可适当喝绿豆汤，以帮助解毒，白糖、盐适量。

　　 4、如果条件许可，可适当补充营养素，包括类萝卜素、B族、维C、钙镁片等。

　　5、可用热水泡脚，帮助出汗，只要汗一出，问题就基本上解决了。

　　6、刮痧、按摩、拔罐。

　　总之，面对空调病的发病初期，可采用上述6种方法，或单独使用，或联合使用， 均可收到很好的效果。记住，你的第一选择不是输液。而是通过自然疗法去处理。

　　三伏天，对我们每个人的健康都是一个考验，希望网友们能及早做出应对预案。顺利度过苦夏。