本期《百科全说》继续邀请西木博士讲述小孩与老人的饮食健康与营养搭配。

 

 

 

百科全说

本期话题：饮食健康与营养搭配

现代的学生已是这个社会高危群体了

中国学生容易的近视的原因：饮食中含糖太多

中国学生容易的近视的原因：饮食中含硒太少

孩子最佳营养益智原则：少刺激

孩子最佳营养益智原则：少污染

 

分享学生七星健康食品

学生考试营养配餐的早餐要怎么吃？

 学生考试营养配餐的午餐要怎么吃？

学生考试营养配餐的晚餐要怎么吃？

老人五福健康食品-白切肉

老人五福健康食品-豆腐(内脂豆腐)

老人五福健康食品-生南瓜子、糙米饭、生核桃

老人五福食品：五类健康食品

老人一天最好只吃两餐更健康

蔬菜、水果榨汁一起喝更补益身体

 

分享老人的营养配餐

西木博士不建议老年人喝茶

坚果可以有效缓解老年人便秘

老年痴呆的人应该如何配餐