现代人大多体内寒湿较重，因此，泡脚成了养生要做的功课之一。首先要必备的就是泡脚桶。市面上的桶很多，但要选择能泡到小腿的木桶最好。同时在泡脚的时候，可以放入一些泡脚药，能更好的帮助排寒湿。

　　泡脚的药方如下： 红花5g,百部5g,苏木5g,独活5g,栀子4g,透骨草4g,细辛3g,威灵仙3g。这是一付的药量。身体寒湿重的人，一定要用药泡脚。

　　关于泡脚的详细内容，可点击此文阅读：秋冬养生泡脚泡出你的精气神：http://www.byb.cn/doc_135.aspx

自制的带加温的泡脚桶

　　北京的网友，可以去珠市口的美博城去买，挑选的余地比较大，价格也相对便宜些。如果网友在市场上购买不到泡脚桶，可以在淘宝网上点击购买泡脚桶