养生堂郭诚杰96岁国医大师养生经全集
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人老了骨头都不好了,骨质疏松就易引发骨折,骨质疏松症是困扰众多老年人的常见症状。但是我们今天请来的国医大师、著名针灸专家郭诚杰却不一样,郭老96岁的郭老骨骼奇迹般的“返老还童”,骨密度检查达到60岁人的水平!究竟有哪些方法让96岁郭老的骨骼“返老还童”呢?请您关注由国医大师郭诚杰及弟子张卫华为您带来的《96岁国医大师的养生经—2》。更多内容请点击http://yst.brtn.cn.
除坚持锻炼之外,郭老还很注意时辰的养生,在不同时间段都有特别的保养方法。例如,传统中医认为人体上下分阴阳,上——腰以上属阳,下——腰以下属阴;五脏也分阴阳,心肺属阳,肝脾肾属阴。白天属阳,晚上属阴。因此郭老认为调理肝肾较好的时机是晚上。现场郭老也为大家推荐了睡觉前可以进行的肝肾保健操。请关注播出的节目。
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