揭示普通百岁老人的长寿秘诀
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老人生来与世无争,就连自己的两个儿子闹矛盾,老人也像没看见一样,照常吃饭、睡觉。耿先生告诉笔者,他从记事开始,就没见母亲生过气,更没见母亲发过脾气。
已经是五世同堂的耿老太太十分健谈,喜欢与人聊天。她走起路来不用人搀,两只眼睛仍很有神。老人自豪地告诉记者,她一生没有得过什么病,96岁时还由儿子陪同坐了一次索道缆车。
我的外婆是94岁无疾而终,她的许多特点也是这样,对待晚辈的争吵从不参与,也不生气,尽管身体肥胖(1.60米100Kg),医生告戒她动脉硬化,坚决不能吃肥肉,可是她极其偏爱爱吃肥肉和鱼,每日观察指甲就吩咐我们给她买什么什么吃的...每日把头梳得光光的....所以,我感觉认得健康与你的心态有着直接的关系!饮食是根据你的心情会更好的消化、吸收的!所以,联合国世界卫生组织给健康的定义是:良好的心态+健康的身体+良好社会适应能力=健康。
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