在灵魂出窍体验中，人们能够从身体以外角度清楚地看到自己的身体。通常，灵魂出窍现象会伴随着重病、交通事故、疾病突发、濒死体验或者其他创伤事件出现。大约有10%的人曾经有过这种体验，而有些专家则认为这一比例只占5%。但无论如何，它在各种学科、宗教和超自然现象的讨论中出现得愈加频繁。

　　关于疾病、创伤为什么会引起OBE现象，目前有如下几种解释：

　　由于缺乏氧气，脑部活动出现混乱。

　　大脑应对创伤时，会选择“离开”本体，从而帮助个体承受痛苦。

　　压力会导致各种生理感官产生混乱，其中就包括所谓本体感觉的错乱。