（来源：生命时报）运动后，你是否会感觉肌肉酸痛？中国人民解放军火箭军特色医学中心骨科副主任医师王长江介绍，酸痛是很正常的现象，主要原因有4点。
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（来源：生命时报）李大爷今年68岁了，有尿频、尿中断的症状已有两年，晚上起夜四五回也是常事。“人老了都这样。”李大爷并未将其放在心上。近日李大爷突然排不出尿了，憋得他小腹胀痛，这才到医院就诊。B超结果提示李大爷患有前列腺增生，膀胱内有大量残余尿，且伴有尿道内结石。
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（来源：生命时报）人的坐姿多种多样，盘腿不仅不会像下肢自然下垂的坐姿，导致下肢水肿等问题，还可以减少并放慢下半身的血液循环，这也就等于增加了上半身，尤其是胸腔和脑部的血液循环，对改善肺功能很有效果。但是，并不是每个人都适合盘腿坐，有的人盘腿后会出现疼痛，这是为什么呢？
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（来源：生命时报）很多人一发烧就往医院跑，可是遇到半夜交通不便，或是孩子发烧经不起路上折腾怎么办？其实，人体自带退烧“良药”：3个穴位和1条经络，紧急时拿刮痧板刮一刮，很快即可退烧。
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（来源：健康报网）眼科门诊经常能见到急性青光眼的患者，最早发病时出现头痛、恶心、呕吐、视物模糊、眼红等症状，患者以为是感冒了，自行服用一些抗感冒药物，不但症状没有缓解，反而更加严重。
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（来源：健康报网）今年33岁的小张结婚已有5年时间，平时工作比较繁忙，并且应酬也非常多。在出差两个月后，每次房事后都会发现排出的精液内有浅浅的血丝，起初他并未重视。之后的几周，他逐渐出现了腰部酸胀和睾丸坠涨感，并且夜尿也变得频繁起来。
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（来源：环球网）据英国《每日邮报》1月24日报道，剑桥大学科学家研究14000名不同体重参与者的DNA，通过分析基因差异表明，胖瘦与基因有很大关系。未来的研究将进一步查明此类基因，有望帮助超重者。
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（来源：科技日报）亲戚朋友聚在一起聊天、看电视，伸手就能抓到一把。然而别只顾着吃瓜子，你有没有想过瓜子背后隐藏的一些小知识呢？
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（来源：健康时报）吃多了、吃急了、吃凉了……这些不良的饮食习惯，往往会促发胃胀胃痛等不适，甚至引发胃肠道疾病。
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（来源：山西晚报）现在正是春节长假，天气仍然寒冷干燥，很多朋友会选择宅在家里不出门、不运动，甚至不按时吃饭，长时间看电脑、电视，玩手机，玩平板电脑……殊不知不良习惯会给自己的身体埋下隐患，导致免疫力下降，呼吸道疾病、胃肠疾病、眼病、颈腰椎病等病症也趁机入侵。对此，专家建议：春节期间，不仅要避免大鱼大肉，营养过剩，更应该拒绝“宅”在家里，要走出家门，适当运动。
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（来源：BTV）2019年1月16日，BTV养生堂邀请中国人民解放军总医院血科外科主任主任医师郭伟，就单侧肢体怕冷与脑梗的关系问题，共同制作了一期节目上《怕冷背后暗藏脑梗危机》，敬请收看~~！
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（来源：生命时报）冬季天气寒冷，感冒发烧等不适都容易累及嗓子，让人感觉疼痛、嘶哑。以下几个护嗓妙招大家可以一试。
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（来源：生命时报）不幸患上血栓，不仅要防“心”病，还得防肿瘤。美国一项新研究结果显示，在癌症确诊5个月前，老年人发生动脉栓塞的风险会明显上升。
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（来源：广州日报）有些人冬天总爱流鼻涕，这或许是一些疾病的征兆，应引起重视。其实，鼻涕颜色也可作为诊断疾病的参考。
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（来源：广州日报）“妈妈手”你肯定听说过，那是操劳家务经常出现的手部疾患——腱鞘炎。然而，如今腱鞘炎已经不是妈妈们的“专利”了，它有了一个新俗称——手机手。生活中我们已经离不开手机，打游戏、刷微信、网购……手指不停地滑动，一些人感觉大拇指根部开始发酸、疼痛，指尖活动渐渐没那么灵活，这就是腱鞘炎找上门了。
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（来源：健康报网）咳嗽是人的一种保护性生理反射，其目的是防止异物进入气道。然而当咳嗽频繁持续，其背后常隐藏着各种各样的疾病。有些是常见病，甚至可以不治自愈;有些是危险疾病的信号，必须马上治疗;有些则是胃部或鼻咽部的疾病引起的;有些可能合并几种原因，特别是那些长期咳嗽的人。不要因为有咳嗽就仅治咳嗽，而是要找到咳嗽的原因进行病因治疗。
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（来源：健康报网）宣称安全无害、一贴就止咳，一种所谓的“日本止咳贴”最近在朋友圈走红。武汉儿童医院药学部主任徐华提醒，该药其实是处方药，不能滥用。
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（来源：健康报网）我叫半月板，是一块小小的纤维软骨片，躲在膝关节内，X线拍片及CT均看不到，只有核磁共振才能发现我。膝关节主要由股骨、胫骨的内外侧髁和髌骨组成，是人体最大、最复杂的一个关节，周围有关节囊附着，关节囊的前缘有股四头肌腱、髌骨和髌韧带。膝关节的两侧有内外侧副韧带，关节内还有强韧的前、后交叉韧带，它们紧紧地保护着我。准确地说，我的位置在股骨和胫骨之间，是两片半月形的纤维软骨板，医学上称为内侧半月板和外侧半月板。我的内缘薄，周边厚，下面平，上面凹。别看我个子小，作用可谓举足轻重，没有我还真不行。我不仅能增加关节窝的深度，而且富有弹性，在人体跳跃和剧烈运动时能够吸收震荡，起到缓冲作用;当膝关节在屈伸和旋转运动时，我也会配合着做小幅度的旋转。
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（来源：健康时报）(健康时报记者步雯实习记者孔天骄)1月23日，《JAMA》期刊的一项研究结果表明，对于非心血管疾病患者而言，定期服用阿司匹林会导致大出血风险增加近50%。
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（来源：健康时报）炒菜油容易看到，但被吸收到淀粉食物内部的脂肪往往看不到。尤其是还当主食来吃，一不小心就可能导致热量超标。
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