（来源：生命时报）黑龙江省读者徐女士问：我今年65岁，晚上上床好不容易睡着了，到凌晨两三点就醒，醒来后很难入睡，非常苦恼，该怎么办？
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（来源：长沙晚报）网络女主播经闺蜜劝说整容，结果隆得鼻翼狭窄难看，主播也做不成了。在维权过程中她发现，劝她做整容的“好闺蜜”竟是整形医院客服经理。昨日，开福区医疗纠纷调解中心发布了多起因整容失败请求调解的案例。专业人士提醒：女士做美容前一定要先考察医院是否正规，同时要有法律意识和维权意识。
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（来源：生命时报）生活中有得过且过的人，也有人对自己要求非常严格，一件小事做不好就要自责许久。上进是好事，但过于苛刻往往会造成巨大的心理压力，长此以往不利于健康。如果你有以下一些表现，建议学会放下内心的重担。
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（来源：央视）2018年10月20日，央视健康之路邀请中日医院肛肠科的范学顺主任，就导致便血的五种疾病、肠癌、肠息肉、痔疮、溃疡性结肠炎和肛瘘的相关问题，共同制作了一期节目《便血就是痔疮吗》，敬请收看~~！
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（来源：生命时报）很多女性盲目减肥。其实，体重过低[身体质量指数(BMI)＜18.5公斤/厘米2]对于女性的伤害也很大，下面7种疾病需要预防。
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（来源：生命时报）上厕所玩手机，都有哪些危害呢？听听专家怎么说？
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（来源：）长久以来，人们认为对工作过分狂热有害健康，但最新研究表明，工作狂对健康有益，前提是，你得热爱自己从事的职业。
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（来源：生命时报）心力衰竭简称心衰，主要表现为呼吸困难和乏力（活动耐量受限），以及液体潴留（肺淤血和外周水肿）。它不是一个独立疾病，而是多种心血管疾病发展的严重和终末阶段。我们在门诊中发现，很多患者在心衰急性发作早期都忽略了相关症状，以致到医院时，病情已明显加重或恶化，需要住院甚至抢救治疗了。
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（来源：生命时报）天气转凉，程先生患上了咳嗽，一开始只当普通感冒，结果反复发作，半夜咳得睡不着，到医院一查，原来是变异性哮喘。很多人觉得咳嗽很常见，只是感冒或肺部有问题，但其实咳嗽有多种原因，要对症下药。
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（来源：生命时报）你的口腔状况如何？《生命时报》根据英国牙科专家默文德鲁安博士的研究，给出一套简单的测试，并采访首都医科大学附属北京佑安医院口腔科主任陈世璋，教你正确护牙。
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（来源：生命时报）许多家长都希望儿女能成龙、成凤。他们在养育孩子的过程中不断“加速”，总想尽早激发宝宝潜力，完成一些超过同龄人的事。其实，培养孩子的能力，必须讲究“在合适的年龄做合适的事”。如果违反了生长规律，不但会加重孩子的负担，甚至会影响他们的健康。
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（来源：生命时报）中国古代养生讲究“顺应自然”，现代生活中人体也有它最喜欢的节奏和规律。《生命时报》综合国内外专家观点，告诉你最健康的一天是什么样，每个人都可以参考，设计出最适合自己的健康节拍。
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（来源：生命时报）小卢是个新入职场的高材生，毕业于名牌大学的她多少有点心高气傲。同事开大会时请她帮忙摆一下领导的座位名牌，她冷冷地拒绝了说“我很忙”，心想“一点技术含量都没有的事也让我做！”别的部门打电话请她参与一个跨部门工作方案的讨论会议，她冷冷地挂了电话说“没空”，然后嘀咕了一句：“什么杂事都找我，这些非专业的活关我什么事？”然而，后来小卢发现，当她需要别人协助她做事的时候，得到的也往往是各种推托，且那些主动去做“分外事”的同事，在对企业的整体业务熟悉度、创新思维和人脉上都比她超出不少。
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（来源：生命时报）“比起记忆力，我们更需要忘记的能力”，这一观点出自日本畅销书《社畜中年》（编者注：“社畜”是日本用于形容上班族的贬义词）。该书作者成毛真认为，人到中年，如果对很多事情无法释怀会很痛苦，人要学会忘记，才能快乐生活。记忆不只是将美好的过往刻在脑海中，令人难过、生气的事情也会留下痕迹。令人不快的事憋在心里，日积月累，就会像癌细胞一样扩散，令人身心俱疲。
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上回书，我们说到了足太阳膀胱经的第29穴中膂俞，它对治疗和改善腰肌劳损有帮助。今天，咱们继续沿膀胱经的循行路线前行，解读第30穴，也是最后一个俞穴－－－白环俞，它对治疗泌尿生殖系统的疾病都有很好的疗效，尤其是妇女的带下病，咱们还是先来说文解字~~!
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（来源：健康时报）痛风是一种富贵病，古时候只有达官贵人才会得。古今中外很多名人都得过此病：白居易、忽必烈、达尔文、牛顿……
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（来源：生命时报）美国《心理学前沿》杂志近日刊登的一项最新研究认为，自控力强的人更富有。
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（来源：生命时报）自上世纪80年代至本世纪20年代，多胞胎（双胞胎~五胞胎）的出生概率从千分之二十对上升到千分之三十五对。生育药物、试管婴儿、体外受精等辅助生育技术一直被认为是该概率增大的主要原因，美国《妇产科杂志》近日刊登一项新研究称，更关键的原因是女性晚育。
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（来源：生命时报）爱喝酒的人往往意识不到，喝酒会让他们老得快。随着年龄的增长，人体代谢酒精的速度变慢。酒精在体内停留的时间越长，血液中的酒精含量就越高，使人体面临更大伤害。美国《赫芬顿邮报》总结了喝酒让人老得快的五个原因。
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（来源：新华网）很多人认为，生病吃药、对症下药是人类才有的本领，其实，动物们也有“妙招”帮助自己治疗身体上的疾病。
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