（来源：生命时报）与高龄男性相比，高龄女性更容易患骨质疏松。改善运动、饮食等生活习惯是防骨松的基本措施。日本山王医疗中心女性医疗中心的太田博明教授建议大家常做一个脚跟撞地的动作，可强壮骨骼。
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（来源：健康报网）脚跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便，称脚跟痛，是中老年人的常见疾病之一。很多人以为，脚跟痛就是脚跟骨刺所致，其实，这种观点不完全正确。
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（来源：健康报网）女性尿失禁、便秘、小腹坠胀……你可曾想过，这些看似毫不相干的问题背后，都是同一个问题——盆底功能障碍。女性盆底功能障碍性疾病的患病率随年龄的增长而增高。但很多女性对这个病却知之甚少，或年轻的时候不重视，等这个“盆”出了问题才后悔。
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（来源：人民健康网）强健结实的胸肌是型男的必备（图1），然而“大胸”却并不是那么容易练就出来的。相反，有时候，发育起来的大胸反而成为了少数男人的困恼（图2）。
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（来源：中国中医药报）春天养生三要三不要：
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（来源：北青报）孩子说话晚可能是听力出了问题！专家提醒，对于听力障碍儿童，家长不要错过最佳治疗时期，以免影响孩子的语言能力、认知能力和社会交往能力、智商水平等。
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（来源：生命时报）买回家的鱼有一股煤油味，怎么回事，咋处理？
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（来源：生命时报）山东读者王女士问：我发现，很多食品比如奶粉、芝麻糊里都含有麦芽糊精，它到底是一种什么物质？对我们的健康有害还是有利？
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（来源：健康报网）近日，贵州省人民医院成功为一名患有风湿性心脏病的八旬高龄患者成功实施了人工心脏瓣膜置换术。
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（来源：健康报网）是截肢还是保命？这个一直困扰苏赛的难题，近日被新疆维吾尔自治区人民医院骨科中心关节外科与运动医学病区解决了。
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（来源：中新网）近日，研究人员在美国华盛顿举行的美国科学促进会会议上发表研究成果，称儿童在年幼时若承受大量压力，便会反映在牙齿的生长情况上。
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（来源：重庆晚报）美国亚利桑那大学一项研究显示，一顿饭如果想少摄入些热量，不妨先点一份高热量甜品。
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（来源：长沙晚报）皮肤光敏反应，可分为光毒性反应和光变态反应。光毒性反应源于摄入或涂抹于皮肤的光毒性物质受到紫外线辐射后引起的皮肤组织或细胞直接损伤，通常发生在日光暴露后数分钟至数小时内，局限于暴露的皮肤，以灼烧感为主。光变态反应通常发生在日光暴露后24小时至48小时，多在暴露部位出现，有时可扩展到全身，表现为瘙痒性湿疹样皮疹。长沙市第一医院皮肤科副主任、副主任医师罗宏提醒，大家应留意生活中常见的可引起光毒性反应和光变态反应的食物和药物。
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（来源：健康时报）代谢综合征是指人体的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质发生代谢紊乱的病理状态，其并不是单一的一种疾病，而是一组复杂的代谢紊乱症候群：腹部脂肪堆积、高甘油三酯、高胆固醇、高血压、高血糖等。四个方法可以诊断代谢综合征。
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每年的冬季，我都要长住崇礼滑雪，这也是我最喜爱的一项运动。而每每到了雪季末，我都要采访一位滑雪界的大神级的人物。16/17雪季，59岁的庞海舰（网名：暴风雪）在一个雪季中，滑行里程超过了1万公里，从而创立了一项新的世界纪录，为此，我曾经写了一篇人物采访：“暴风雪:如何滑出八千多公里”（http://www.byb.cn/doc_13901.aspx），也正因为如此，我和庞哥成为了朋友。本雪季，当我提出采访要求时，庞哥给我对引荐了来自江西南昌的滑雪神人黄书狼。2019年3月4日晚上5：30，在汤印酒店，几位雪圈的朋友一起聚焦，而我对黄书狼的采访也就此开始。
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（来源：健康时报）3月9日上午，由健康时报和人民网·人民健康联合主办的2019全国两会“健康中国人”圆桌论坛——“关爱儿童护航成长”主题论坛上，首都医科大学附属北京儿童医院眼科主任李莉强调，青少年的近视防控应该端口前移，把0-6岁的孩子近视率降下来，青少年的近视率才能真正下降。
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（来源：生命时报）许多上班族起床后忙着挤地铁无暇锻炼，晚上下班又觉得运动后容易睡不着觉，还有可能吃顿夜宵。近日，澳大利亚查尔斯特大学的研究者表示，在傍晚进行30分钟运动不仅不影响睡眠，还能减轻饥饿感。
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（来源：生命时报）生活中，很多人睡觉时发出咯吱咯吱的咬牙声，自己却没有感觉。老人常说，这是肚子里有蛔虫导致的。其实，磨牙的原因不光这么简单。
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（来源：生命时报）偏头痛的人，在生活中像时时刻刻被念了“紧箍咒”，发作时痛苦不堪。台湾台南活水神经内科诊所院长王博仁表示，偏头痛与体质有关，这类人的三叉神经血管系统反射回路过于敏感，本身就易头痛，如果再遇上诱发因子，头痛就爆发了。其实，只要在生活中做出一些改变，就能在一定程度上缓解头痛。台湾《康健》杂志对此进行了以下总结。
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（来源：）春季有三个月，万物生发，推陈出新。农历正月称孟春（早春），二月称仲春，三月称季春（晚春），因其早晚不同，也各有养生饮食重点。
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