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（来源：海南日报）“不知什么缘故，我是这样的悲伤……”德国诗人海涅的一句诗，描绘了抑郁症患者的切身感受。
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（来源：生命时报）伸个懒腰、闭眼迷瞪一会儿、深呼吸几次、与身边人开个玩笑……别小看这些短暂的改变，它能让你高速运转的大脑得到充分休息，使压力、疲劳得以释放，即便短短几分钟也可以让整个人像加满油一样动力十足。在日常繁忙的工作和学习生活中，不妨试试这些快餐式的休息，能让你“满血复活”。
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（来源：生命时报）让全身动起来的有氧锻炼的确可以燃烧热量，增强心肺功能，但有时，我们把速度放慢下来，做更专注的锻炼，无需太多动作，也能让身体受益，这就是接下来要讨论的静力练习。
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（来源：生命时报）辽宁读者牛女士问：听说现在有些葡萄干是用“速干剂”催出来的？这是真的吗？速干剂对人体有没有危害？
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（来源：生命时报）鲫鱼肉嫩味鲜，是我国重要的食用鱼类之一，以2~4月份和8~12月份的最为肥美，也就是说，此时正是吃鲫鱼的好时候。
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（来源：生命时报）55岁的老赵患2型糖尿病已经15年了，最近几年发现手指有些僵硬，总伸不直，也没当回事。前段时间，他剪指甲时不小心剪到右手中指指肚，开始并没有重视，自己在家消毒包扎了一下。直到10天后，手指红肿加重，伤口也流脓了，整个右手疼痛难忍，才到医院就诊。检查后发现老赵有骨关节炎，白细胞过高，合并真菌感染。经过手术、抗感染、改善血供及营养支持等一系列治疗后，老赵才有所好转，但回想起来仍一身冷汗。
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（来源：生命时报）今年的初春乍暖还寒，无论南方北方，气候都明显异常。可依然有很多年轻人，上装是大衣羽绒服，下装却搭配着九分裤、船袜和运动鞋，有些人即使穿着长裤，也要卷起裤腿露出脚踝。暂且不说这种所谓流行的装扮是否美观合体，可从养生保健角度讲，百害而无一利。
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（来源：北京日报）6月5日是世界环境日。在浙江杭州举行的2019世界环境日全球主场活动上，生态环境部发布《中国空气质量改善报告（2013-2018年）》，首次系统总结回顾了我国6年来治霾保蓝天的总体成效和主要措施。
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（来源：人民政协报）身体健康正常情况下黄色淡黄色都很正常，没必要太过担心。尿液呈现黄色主要是其中还有一定的尿色素，浓度的不同也会使得尿液有不同颜色，就好比挤一滴墨在大海里，大海没有变黑，但挤一滴在一碗里，水有可能会黑的很明显。
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（来源：家庭医生在线）肝脏的功能是多方面的，也是非常复杂的。肝功能检查可反映肝细胞损伤、肝胆功能等。如果肝功能出现衰退，那就意味着肝脏有病变。
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（来源：生命时报）河北读者徐女士问：我女儿今年18岁，双颊有很多雀斑，她为此很是懊恼。我们四处打听了解到可以用激光扫掉雀斑。但也有人说光子治疗效果更好。请问这二者有啥区别？
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(来源：光明网)茫茫人海中，遇到相爱的人，携手走入婚姻殿堂，神圣又美好。但在完成这件人生大事之时，很多人却忽略了另一件非常重要的大事——婚前检查。
自我国取消强制婚检后，几乎所有婚检机构都“遇冷”。然而，在新人们为减少一项负累欢呼雀跃的同时，医学专家却深表忧虑：传染病、遗传病等均有可能因...
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（来源：中国妇女报）编者按：老话说：“一孕傻三年”。我们身边也的确有不少孕妇和新妈妈反映自己的记忆力有所下降，反应也变慢了。这是真的吗？最近，西班牙学者的一项新研究第一次在人类身上发现，怀孕时产生的激素是会改变怀孕者大脑结构的。之前已有研究证明女性在怀孕之后，认知能力会有所下降，主要集中于孕妇激素变化及睡眠的缺乏会对其认知功能产生影响。
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（来源：生命时报）内裤是最私密、最贴身的衣物。它虽“小”，关乎的健康问题却很重要。尤其以下几点需要注意：女性选浅色老人穿平角孕妇需高腰
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（来源：新浪健康）本文专家：王思露，国家二级公共营养师，中华人民共和国HACCP食品体系内部审核员
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（来源：人民网）导读：“癌”绝对是个恐怖的字眼，其实癌症的发生也并非是没有规律可循。拥有以下10个特征的人应该尤为注意：当心有一天会容易被癌症找上！
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（来源：健康时报）很多人都有做噩梦的经历。偶尔一次可能问题不大，但如果经常被噩梦所困扰，那有可能是以下疾病：
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（来源：山西晚报）作为家长，很多人希望自己的孩子健健康康的，但有时为了保持孩子自身卫生，过多清理反而会产生问题。有些家长喜欢把孩子的手指甲、脚指甲两侧的甲角剪得很短，认为这样更加清洁和美观。太原市妇幼保健院儿外科主任赵连生提醒，这样做容易使孩子患上甲沟炎而疼痛难忍，正确的做法是适当留长甲角，保持孩子手部、脚部卫生。
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（来源：环球网）【环球网综合报道】据英国《每日邮报》10月9日报道，加拿大西安大略大学进行的一项世界睡眠研究的早期结果证实，睡眠过多与睡眠不足一样对认知能力有害。
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（来源：中国中医药报）俗话说：“有钱难买老来瘦。”在肥胖人群日益增多、“三高”症状不断“普及”的现代社会，很多人对这一观点深信不疑。有些上了年纪稍微有点发胖的老人因此一味节制饮食。但专家指出，吃得太素、喜瘦忌胖的老人其实多数存在营养不良、免疫力低下的现象，严重时甚至危害到身体健康。
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