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葵花子-别有病食品库
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名称】:葵花子
别名】:向日葵子、天葵
拼音】:kuí huā zǐ
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归经】:大肠
功效】:补虚损.降血脂,抗癌
适宜】:神经衰弱、失眠、高血压、动脉硬化、高血脂、癌症、蛲虫
禁忌】:熟瓜子多食易上火
特点】:人们吃的最多的零食
描述】:
1.营养丰富:葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素;
2. 保护心脑血管:其所含丰富的钾元素对保护心脏功能,预防高血压颇多裨益;葵花子含有丰富的维生素E,有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用;葵花子中所含植物固醇和磷脂,能够抑制人体内胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,可防止动脉硬化;
3.  催眠:葵花子还有调节脑细胞代谢,改善其抑制机能的作用,故可用于催眠。


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