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橙-别有病食品库
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名称】:
别名】:香橙、黄橙
拼音】:
】:
】:甘,酸
归经】:
功效】:生津止渴,开胃下气,解酒
适宜】:食欲不振,胸腹胀满作痛,腹中雷鸣、便溏、腹泻
禁忌】:糖尿病、拉肚子、贫血、
特点】:橙子的香味可缓解压力
描述】:
1. 降血脂:橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂;研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外;
2.预防胆囊疾病: 经常食用橙子对预防胆囊疾病有效;
3.缓解压力:橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大。


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