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平鱼-别有病食品库
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名称】:平鱼
别名】:银鲳、镜鱼
拼音】:píng yú
】:
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归经】:
功效】:益气养血、补胃益精、滑利关节
适宜】:小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振
禁忌】:过敏性皮肤病
特点】:刺少肉嫩、富含高蛋白
描述】:

  1. 降低胆固醇:平鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品;

  2. 丰富的硒和镁:平鱼含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。



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