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罗非鱼-别有病食品库
【名称】：罗非鱼
【别名】：吴郭鱼、越南鱼
【拼音】：luo fei yu
【 性 】：平
【 味 】：甘
【归经】：肝,脾,肾
【功效】：益脾胃，补肝肾
【适宜】：虚泻痢，消化不良，疳积，百日咳，水肿，筋骨萎弱，胎动不安，疮疡
【禁忌】：
【特点】：肉味鲜美，肉质细嫩
【描述】：
1.营养丰富：罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，无论是红烧还是清烹，味道俱佳。尼罗罗非鱼经测定，每100克肉中含蛋白质20.5克，脂肪6.93克，热量148千卡，钙70毫克，钠50毫克，磷37毫克，铁1毫克，维生素B1 0.1毫克，维生素B2 0.12毫克。罗非鱼已成为世界性的主要养殖鱼类。
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