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葡萄柚-别有病食品库
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名称】:葡萄柚
别名】:西柚 血橙
拼音】:pu tao you
】:
】:甘,酸
归经】:脾,肺
功效】:增进食欲,利尿,美白,强化肝功能
适宜】:偏头痛,耳聋,胆结石,抗蜂窝组织炎,月经不调
禁忌】:
特点】:葡萄柚味甜,略冲鼻,清新
描述】:

 

 

1.减肥功效:《新科学家》杂志网络版报道,美国斯克里普斯营养和代谢研究中心此次为期3个月、涉及100名肥胖成年人的研究表明,每日正常三餐都吃上半个葡萄柚,可减掉平均3.6磅,效果好的可减掉多达10磅;而对照组中,三餐相似但不吃葡萄柚的人仅能减掉0.5磅。另外,喝葡萄柚汁也同样效果不错,平均可减3.3磅。

2.祛痘功效:葡萄柚的果肉含有丰富的维生素C、E、P及叶酸、水溶性纤维,可以说浑身是宝,对混合型、油性等容易长痘痘的肌肤有非常好的控油、收缩毛孔及清爽的效果。



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