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蓝莓 -别有病食品库
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名称】:蓝莓
别名】:笃斯越桔、都柿
拼音】:lan mei
】:
】:甘,酸
归经】:心,大肠
功效】:降低胆固醇,增强心脏功能,防癌
适宜】:心脏功能不佳,心脏病
禁忌】:腹泻
特点】:清淡芳香,甜酸适口
描述】:

 

 

1. 果胶:蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管健康;
2.强化视力: 蓝莓含花青贰色素,具有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼球疲劳;
3. 维生素C:蓝莓富含维生素C,有增强心脏功能,预防癌症和心脏病的功效,能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风感冒,咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。



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