欢迎访问《别有病》网站

bybcn
别有病首页->>食品库>>小白菜详细介绍
小白菜-别有病食品库
byb.cn
名称】:小白菜
别名】:青菜、菘菜
拼音】:xiao bai cai
】:
】:
归经】:
功效】:清热解烦、利尿、解毒
适宜】:慢性习惯性便秘、咽炎、腹胀、火大引起的牙龈肿胀
禁忌】:脾胃虚弱、痛经
特点】:钙、维A、胡萝卜素含高
描述】:
1. 提供营养、强身健体:小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。
2. 保持血管弹性:小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。
3. 润泽皮肤、延缓衰老:小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多,并且还有丰富的维生素C,进入人体后,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。
4. 防癌抗癌:小白菜中所含的维生素C,在体内形成一种“透明质酸抑制物”,这种物质具有抗癌作用,可使癌细胞丧失活力。此外,青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动,增加大肠内毒素的排出,达到防癌抗癌的目的。


   精彩内容载入中,请稍候...
搜索 百度 google 360搜
赞助商链接