事件
肉软吃凉 雪上加霜
（来源：生命时报）俗话说，肉软吃凉，雪上加霜。“肉软”主要指肥胖人群，他们的脂肪过度堆积于皮下，摸起来是软软的肉感。从中医角度看，“凉”主要有两层涵义，一指温度偏凉，例如从冰箱里拿出来的冰饮料、冰水果、冰淇淋等;二指食物性质偏凉，像豆类的绿豆，谷物类的荞麦，水果类的西瓜、梨、柿子，蔬菜类的苦瓜、黄瓜、西红柿，肉类的鸭肉、螃蟹等，均属于偏凉的食物。
事件脚上有对补肾穴太溪和大钟
（来源：生命时报）冬虫夏草是我国传统的名贵中药材，有补肾阳、止咳、化痰、抗癌、镇静催眠、防衰老等功效。传统医学博大精深，针灸学传承了2000多年历史，很多穴位在治疗功效上与冬虫夏草有异曲同工之妙，比如足少阴肾经上的太溪穴和大钟穴，就有温补肾阳的效果，非常适合冬季养生使用。
事件照看孙子认知下降慢
（来源：生命时报）近日，《英国医学会·老年医学》杂志刊登了来自北京大学的最新研究。研究团队对中国9295名年龄大于等于80岁的无认知障碍的老人，进行从1998~2018年的随访追踪，调查代际关系与高龄老人认知功能的相关性。代际关系通常指两代人之间的人际关系。
事件鸡蛋特级的最新鲜
（来源：生命时报）XL号的最重，但均与营养价值没太大关系。不知道大家有没有发现，超市里，很多鸡蛋的外包装上都标有不同等级，如“特级”“L号”等，这些等级代表什么，是否与鸡蛋的品质有关？
事件根据年龄治失眠
（来源：生命时报）失眠是现代人普遍都存在的问题。正是由于它太普遍了，所以很多人往往忽略了失眠对健康的影响。从中医角度看，失眠是亚健康状态的一种典型表现，它如同埋在体内的“隐形杀手”，会在不经意间拉垮身体。中国中医科学院广安门医院高荣林教授呼吁大家要重视失眠问题，建议每个“失过眠”的人都要积极干预治疗，恢复香甜的睡眠，让身体保持平衡状态。这里，跟大家分享一下高荣林教授是如何治疗失眠的。
事件朋友越多肠道有益菌越丰富
（来源：生命时报）社会联系对群居动物的健康和幸福至关重要，比如人类和其他灵长类动物。越来越多证据表明，肠道微生物通过“肠道—大脑轴”在人类的身心健康中发挥着关键作用，细菌可以通过社交传播，如通过身体接触。
事件心衰重男轻女 比例约6:4
（来源：生命时报）心力衰竭简称心衰，是多种心血管疾病发展的最终结局。我国心衰流行病学最新调查数据显示，35岁以上居民的患病率为1.3%，估计现有心衰患者890万。2020年发布的《中国心力衰竭医疗质量控制报告》显示，心衰住院患者中男性占60.8%，女性占39.2%。华北理工大学附属医院和开滦总医院最新研究也发现，心衰确实“重男轻女”。
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