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营养素真的对健康有作用吗?

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[本站] 作者 :大道至简 日期:2015-2-11 05:34

    【byb.cn 大道至简】营养素的另一个通俗叫法为保健品。随着人们健康意识的提高,以及大量直销产品的涌入,营养素逐渐被广大消费者接纳和使用。但随着一段时间的使用,疑问来了,营养素真的对身体健康有作用吗?


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营养素真的对健康有作用吗?
 

  我曾经长期服用安利、如新、自然之宝等营养素7年多的时间(2006-2013),所以对营养素还是有一定的发言权的。我总体认为,营养素对健康还是有一定的作用的,但有时,这个作用是无法量化和衡量的,导致你不用确定是否需要经常服用营养素,并且有无副作用。下面,我们就展开分析。


  一、为什么营养素大量渗入到我们的生活当中


  通常我们说的营养素,多指人体所需要的各种维生素、矿物质,以及其他的营养素物质,具体的种类,大家可在营养素库中查询:http://www.byb.cn/yingyanglist.aspx,之所以近10多年来营养素大量普及,和以下三个方面的因素有关:


  1、人们的健康意识

  根据马斯洛的需要层次论,人们在满足了温饱以后,再进一步的就是满足健康的需求。中国社会现在刚好处在这个阶段。


  2、人们的时间观念

  如果你想让一个人身体健康,有多种方式,比如,减轻工作压力、运动、保证充足的睡眠、注意营养均衡等,但是,对于现代社会的人来说,人们的时间异常紧张,唯有通过吃营养素来保障健康的状态这个最省事最省时间。


  3、直销人员的努力

  你不能不说,绝大多数的人第一次接触营养素,是被你身边的好友或者好友的好友推荐给你的。有碍于销售人员的卖力宣传和诱人的前景介绍,你被一步步地带到了这个领域。有的还从消费体验者,转变成直销者。这种像病毒一样的传播方式,在人群中弥漫。


  二、营养素真的有作用吗?


  通过这几年的服用,我感受到,营养素在人体工作压力很大,免疫力严重低下的时候是有一定的作用的。比如,在你口腔溃疡时,你服用维生素B族、类胡萝卜素、维C,确实能在2-3天能见到效果;比如,你患普通感冒时,大量服用维生素C,也有助于减轻症状;比如,你患有一定程度的失眠,服用褪黑素、孢子粉会起到一定的作用。但是,几乎所有的营养素的这个作用,并不像药物那样来的直接和显著,有时需要你长期的使用后方可见效。


  我们都知道,药物是偏性的,在使用的过程中,它可根据人体的健康状况来纠偏,以期最后达到一种阴阳平衡的目的。但是绝大多数的营养素,偏性都不强,多是平性的,所以,很难在短期使用过程中感受其作用。因而你无法量化,也不知道什么时候该吃,什么时候不该吃。所以,很多人对是否长期服用营养素感觉很迷茫。


  如新公司曾经推出了一款生物光子扫描仪http://www.byb.cn/doc_159.aspx,来测定你皮肤中类胡萝卜的含量,以指导你服用特定的营养素。但这个仪器的功能过于单一,并且也仅限于如新的用户使用,并不能进入普通百姓家。所以,也影响了人们对营养素的使用效果。


  三、营养素的价格为什么那么高?


  很多直销的营养素,价格都非常的高,并且价格每年还会持续的上涨,这让那些长期服用营养素的用户真有点消费不起。那为什么这些营养素的价格会如此之高呢?


  实际上,高价格并非其产品本身的成本决定的,其价格构成中,很大一部分利润都被层层的直接人员给拿走了。对比一下同类产品,你会发现,在电商网站上卖的营养素,比从你的直销人员手中买的价格低很多道理也正在于此。


  当然,很多的直销产品都不让电商销售,怕电商冲击其直销体系,但是直销这种落后的销售方式,是无论如何也经不住电商的冲击的,至于何时冲垮,只是时间的问题。


  与此同时,很多直销人员会说自己卖的产品效果如何如何好,但是你只要看看他们自己的身体就明白了,如果真的像他们宣传的那样,他们自己的身体怎么会不健康呢?这真是莫大的讽刺!


  四、直销人员给你的指导建议该不该听?


  据我的了解和观察,绝大多数的营养素直销人员,对营养素的作用和效果,以及使用的方法都一知半解,但你也不排除真有懂的,毕竟,在这一行里摸爬滚打这么多年了,见过的、听过的案例也多了去了,所以,在对产品性能的了解上,还是比常人更有经验。


  但是,对于消费者而言,当你面对这些营养师时,你很难判断,他是真心为你好而劝你使用这些产品呢?还是为了扩大他的销售额而为之呢?毕竟,如果营养师给你建议,然后由你自行去电商网站去选购产品,我相信绝大多数的消费者都会乐意接受。但现实的情况是,你听完营养师的建议后,你还需要在他那购买产品,所以,你有时真的无法判断其动机到底哪个方面更多一些了。


  五、营养素里并非都是有效成份


  你只要看一下营养素的成份表就会发现,真正你需要的有效成份占的比例很小。绝大部分都是各种各样的添加剂。就比如蛋白粉吧,其成份表里就含有二氧化硅,这是什么东西呢?其实就是砂子,它是为了防止蛋白粉粘结的,即使一些婴儿的配方奶粉中,也含有一定量,但可以肯定地说,这些配料对人体是没有任何的帮助的。不仅如此,如果你觉得方便面中的添加剂太多,常吃对身体不健康的话,很多营养素中的添加剂则多的数不胜数,你想想,如果你长期服用这些你身体并不需要的物质,很难说对身体会有什么好处的。


  【总结


  我停用日常服用营养素已经有近2年的时间了。只是在极个别的情况下,选择性的服用某些功能性的营养素,并没有感觉身体有什么不健康的。当然,也和我最近这2年的工作紧张状态降低有很大的关系。换言之,当你工作压力很大时,在不得已的情况下,想维持身体健康,可以坚持服用营养素。反之,当你的工作压力没有这么大的时候,最好还是通过建立良好的生活方式来保持身体健康,比如,适度运动,充足睡眠,通过天然食物来保持营养均衡等,而这个时候,你大可不必每天再服用营养素了,除非在特定的时候。


  总之,对于一个人来说,营养素在某些时候还是有作用的,但切不可滥用!!!


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