“高压”人群需缓解压力定期体检

　　    尽管压力会否为致癌真凶尚无一定说法，但精神紧张、压力过大确实会引起免疫功能下降，对健康和癌症的康复的确是不利的。因此专家提醒，针对压力过大的人群，通过各种途径缓解心理压力、定期进行必要的体检是维护健康的不二法宝。

　　　癌症的发病原因不明，专家认为一年体检一次是最好的预防方式。“别熬夜，免疫系统一般都是在夜间人体睡眠时进行恢复。”蔡晓虹建议预防癌症，平时要多锻炼身体，增强体质和抵抗力，戒烟、不挑食，别吃霉变食品及烟熏油炸类食物，多吃水果、蔬菜、豆类、菌类也是预防淋巴瘤的有效办法。同时，年轻人想避免癌症的发生，应当培养自己良好的生活习惯和适应生活的能力，学会自身心理调节，这样才能使机体的免疫监视系统更好地发挥“哨兵”作用，使之有效地抑制和降低癌症的发生。