【byb.cn 管理员】编者按：什么叫夏利变奔驰？其实，这是我经常说的一句话，常形容夫妻之间的健康状况。健康状况好的像奔驰，而健康状况差的就像夏得。因此，如果夫妻在一起要和谐的话，要不然两人都是夏利，要不然都是奔驰，最怕的一个是夏利一个是奔驰，这样会出问题。当然，都是捷达也行。我的意思是，两人的健康状况不能差的太远了，这样不和谐。

小锅饭年青时，曾经是一名运动员，身体底子很不错，但由于不注意养生，身体毁的很厉害，导致健康状况急剧下降。2013年7月20日，她和老公一起来北京参加了刮痧培训，回家后，两人相互按摩刮痧疏通经络，再加上其他的养生方法，身体状况均得以提升，下面是小锅饭的养生心得。

最近身边好多朋友见到我，都会说上一句类似的话，但是听到远在北京的徐老师这样说，还是让我倍感快乐。从去年冬天开始，我的生活就变的很不寻常了，每一天我的行程都排的满满的，尽管忙碌但并不感觉累，生活好像充满着无穷能量。

　　"徐老师，那我的身体情况可以算做"奔驰"了吗？徐老师回复："必须是啊！"这不禁让我回想起了去年夏天......

2013年7月份，我跟老公一起去北京，参加别有病网组织的刮痧培训，徐老师给我刮痧完后说"你的身体根本看不出之前还是运动员，刮痧出痧非常难，身体太弱了，这身体就像是夏利。而你老公，虽然身体的毒素多，但气血足，像是奔驰，你们两不在同一跑道上啊？！"详见我们当时参加培训时的情况：http://www.byb.cn/doc_5658-2.aspx

想到自己由于这些年"功血"，导致气血双亏，我知道自己的体力方面确实很差，但听到徐老师这样评价我的时候，心里当时还是非常的难过......

今天总算听到徐老师截然不同判定，让我感到非常的欣慰，在这半年多的时间里，我做了很多养生工作，但是想起来感触最深的还是"按摩、刮痧"带给我身体的变化。

在北京上刮痧课的时候，徐老师介绍过按摩刮痧疏通经络对身体的重要意义，我是非常认可的，心里想着，千里迢迢去北京学了这么好的东西，我一定要用起来，回来后跟老公就协商好了，相互的当按摩师与模特。老公也非常支持我的决定，于是，我们定期疏通经络的工作就这样展开了......
 
　　但是，对于两个毫无经验的人来说，刚开始做按摩刮痧还是有点困难，并且痛苦万分。因为之前，我们的身体都没有做过经络疏通，背部的皮肤就跟石头一样的硬硬的，随便一碰都很痛。好在在北京学刮痧的时候，我手机拍了一些视频资料，再加上我铁了心的毅力，无论遇到什么困难都不会放弃。我心想，不就是痛吗？既然按摩刮痧没有副作用，这点疼痛扛扛也就过去了。

我记住徐老师教的方法，在后背刮痧之前，一定先要做疏皮的工作，把表层的皮肤腠理都疏通开，再刮痧时，就不会感觉那么痛了。老公双手一遍又一遍在我后背捏拉提，痛的我嗷嗷叫，但是我知道这个过程是难免的，于是咬咬牙，坚持挺住。每次都按照流程，经过梳皮-刮痧-走罐-推背，每次做完一个疏通工作，我们都用手机拍照片记录起来，方便以后参考。

结果当我们把按摩刮痧的照片一放到网上，就引起了周围朋友的轰动，说我属于受虐狂，还说我养生已经走火入魔，各种各样的评价都有，但是我看到这些评价，心里居然笑了，我才不管你们怎么说呢，我认为对的路子，我就要坚持自走下去......

于是就这样，我们每周（冬天是每个月），都要给自己定期做刮痧按摩等疏通工作，一遍又一遍的，就这样，几个月后变化出来了......

首先，皮肉明显变软了。老公说，我的背部的皮肤都变得好软，像刚刚小孩子的背部皮肤一样，手摸上去，真是超级软超级舒服。

其次，技法得以提高。老公还夸我说，我现在给他按摩力度手法都非常好，不像之前他总是说我刮痧没劲，说我可能一辈子，也达不到专业水平。

第三，远离感冒发烧。自打我们刮痧按摩后，两人一直都没有出现过感冒发烧的事情了，现在平时里一些小毛病都没了。

第四，小毛病全没了。更重要的是，我的老毛病腰痛、颈椎病，肩周炎在不知不觉中，竟然不翼而飞了，取而代之的是每天旺盛的精力;

总结这半年多的养生实践，深有感触，正应验了BYB有篇文章说的："我们刮痧的目的，也是通经络，因为经络可以"决生死，处百病，调虚实，不可不通"。同样，按摩、拔罐的目的，也是通经络。针、灸、药、气功，也是通经络。因为，每一味药，都有归经，归到哪条经上，就是通哪条经络。因此，中医的治疗手段，不管是哪一种，都会归结到通经络上，这正是殊途同归。（ 按摩刮痧的目的是什么？ http://www.byb.cn/doc_4062.aspx）"。

我想着我的身体正是如此，因为经络畅通了，五脏滋养了，气血运行好了，从而调动了人体强大的自愈力，所以健康得以恢复了......

现在，按摩和刮痧，已经成为了我跟老公日常生活中不可缺少的事情了，定期时间一到，我们就会自觉地做起来，享受身边最亲的人给我带来身体的变化，真是幸福无比啊~~~！