BTV健康北京仝小林刮膏减脂降三高
【byb.cn 】2013年9月11日,BTV《健康北京》栏目制作了一期健康节目:刮膏减脂降三高。邀请到了中国中医科学院广安门医院副院长仝小林做客现场,为您分析肥胖到底是不是疾病?又该如何健康有效的减肥呢?精彩节目,敬请收看~
BTV《健康北京》
课代表:路君慈
插班生:宁晓川
本期做客嘉宾:中国中医科学院广安门医院副院长仝小林
仝院长提示:肥胖人群,全球约五亿多
肥胖也是一种病,会诱发很多疾病。如:脂肪肝、痛风、高血压等
介绍体重指数测量法
仝院长提示:女性腰围超过80厘米、男性超过85厘米都是属于肥胖人群的
肥胖的新型分类:膏人、肉人、脂膏人
仝院长提示:根据代谢不同,肥胖分为虚胖和实胖
在这三种肥胖人群中,膏人危险最大
仝院长分析肥胖原因,提示生活方式是首要问题
若要减肥,减脂、减量更重要
仝院长介绍减肥有良方,用药要对症
仝院长提示:虚胖要用补法,实胖要用泄法
血脂沉积管壁,血脂异常危害大
血脂异常不同于其它症状明显,容易被忽视
抽血时,发现血液粘稠。需要警惕血脂异常
另外,出现四肢经常感觉胀的情况,也要警惕血脂异常
仝院长提示:西药降脂是常规,中药其实也可以降脂
仝院长建议:对于血脂异常人群,参加酒席宴请时要控制好饮食
家常小菜不要用大油去炒,尽量清淡
推荐山楂荷叶降血脂
荷叶泽泻泡水喝,也有调节血脂作用
对于运动来说,以方便为主的运动方式为主
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