【byb.cn 】（来源：生命时报）世界卫生组织（WHO）建议，婴儿出生后纯母乳喂养时间应达到6个月，这对母婴健康均有益处。《欧洲临床营养学杂志》发表的一项最新研究显示，纯母乳喂养对婴儿睡眠也有好处，其发生睡眠不足的几率明显低于配方奶喂养婴儿。

　　刘 冬

　　《生命时报》 2026-07-10 第2007期 第4版

　　婴儿期睡眠时长不足，会增加日后出现肥胖、认知、行为等问题的风险。为厘清婴儿喂养方式与睡眠之间的关联，日本富山大学团队依托日本全国环境与儿童队列研究（JECS）的数据展开分析。研究共纳入82918组母婴样本，根据喂养方式对婴儿进行分组，包括全程纯配方奶喂养、母乳喂养时长不足6个月、前6个月母乳与配方奶混合喂养、前6个月纯母乳喂养。待婴儿满1周岁后，家长填写问卷，报告孩子每日睡眠总时长。结果显示，前6个月仅食用配方奶的婴儿，睡眠不足发生率为12.2%;母乳喂养不足6个月婴儿睡眠不足率为10.2%;母乳与配方奶混合喂养婴儿降至9.7%;纯母乳喂养的宝宝，1 岁时睡眠不足率仅为8.8%。也就是说，相较于纯配方奶喂养，6个月全程纯母乳喂养婴儿出现睡眠时长不足的几率降低23%，且母乳喂养持续时间越长，婴儿睡眠不足的发生几率越低。

　　研究者认为，配方奶的营养成分配比固定不变，而母乳成分会随婴儿生长需求动态调整。特别是母乳中的褪黑素，可以调节昼夜睡眠节律，缩短入睡时长、提升睡眠质量。