【byb.cn 】2013年6月8日，北京电视台咱爸咱妈节目组请来了100岁高龄的陈欧生老人。

　 　 长寿秘诀之一：独创健康操

　 　 老人年到百岁，身体依然硬朗，这与老人经常锻炼是分不开的。那么百岁老人到底是靠什么锻炼方法呢？在节目现场，老人为观众演示了老人自己独创的一套长寿操。老人每天都坚持做这套操，一坚持就是几十年，经常锻炼是老人长寿的主要秘诀之一。

　 　 长寿秘诀之二：每周喝蓖麻油

　 　 老人小时候身体欠佳，经常生病，老人父母就常给老人喝蓖麻油，每周喝一大勺，不仅治好了疾病，也为老人长寿打下了坚实的基础。蓖麻油具有润肠通便的功效，道家理论讲："要想不死，肠中无屎”，大便通畅是老人长寿秘诀的重要秘诀之一。