【byb.cn】2011年1月14、17日，BTV生活频道的咱爸咱妈的美好时代，邀请104岁高龄的中国白酒泰斗秦含章，和他的夫人89岁的原北京宣武医院营养院主任索颖，畅谈秦老的养生之道，制作了一期〈我的老伴104岁〉，共上下两集。

 

　　最令人惊奇的是，104岁的秦老，居然能站着做即兴演讲，同时，还能品尝出是哪种白酒，而这一切都要归功于他的夫人，营养学家索颖女士。

 

主持人文燕

 104岁的秦含章

89岁的夫人索颖

 夫妻在节目现场

茅台酒厂树立了秦含章的塑像，以表彰他对中国白酒业的贡献

老人站着做即兴发言，畅谈自己的养生之道

他说，人类的理想寿命是145岁

夫人说我能活113岁

所以，我争取活到145岁

夫人说，秦老的心电图、血压、血脂、血糖都正常

血压

血脂和血糖

老人基本上什么病都没有

他一天要吃五顿饭

夫人在介绍菜品

夫人在介绍菜品

夫人在介绍菜品

夫人在介绍菜品

夫人在介绍菜品

老人的饭，很软

一天要喝2.5袋牛奶

因为他岁数大了，消化能力差了，所以牛奶最易被人体吸收

具体是全脂还是脱脂都无所谓

自制草莓酱

一天的食谱

一天的食谱

一天的食谱

一天的食谱

一天的食谱

一天的食谱

还要适当补充一些营养素，比如钙

、

鱼油

老人家储存了大量的白酒

这是纪念老人的红酒

夫妻双方都上像

世博会上的茅台酒

老人管白酒叫长寿酒

品尝白酒

但老人爱喝黄酒

因富含氨基酸，所以索夫人称黄酒为液体蛋糕

他喜欢喝半甜型黄酒

黄酒的分类

黄酒的营养

两人合出了一本书《50到100的养生规划》