孩子剩下饭菜应该怎么办？

中西方饮食的区别？

专家观点：脂肪只能在碳水化合物的火焰中燃烧

摄入足够的主食才能保证孩子发育健康

给孩子准备早餐，哪一种主食更健康？答案：馒头

专家观点：面包和蛋糕属于高温，烹饪食品，而馒头则不是

专家观点：高温烹饪会产生有害物质

专家观点：多数面包里含有大量添加剂

专家观点：蛋糕是高糖，高脂肪，高热量食物

孩子不爱吃馒头怎么办？赵教授建议可以给馒头抹点芝麻酱

 

现场演示：从牙齿看膳食结构

考试时，早餐更适合喝什么粥？答案：小米粥

专家观点：小米可以使人镇静

李时珍《本草纲目》里有记载：食米油，百日则肥白。赵教授建议，小孩子可以多喝小米汤

专家观点：早餐不适合吃油炸食品

提示：考虑前不宜喝过稀的粥，避免总去厕所

要想孩子 更健康，应常吃下面哪种米饭？答案：是精米+糙米

糙米和精米的区别

燕麦有哪些好处呢？

下列哪种面吃多了不健康？答案：方便面

为什么要少吃方便面呢？

现场演示：在家如何做出有营养的方便面？

孩子最适合吃哪种面条？建议吃手擀面

专家观点：建议孩子们每餐包要保证摄入足够的主食