关于油炸食品的危害

因为油炸食品中脂肪的含量很高

所以，容易导致肥胖

土豆变成炸土豆片时，热量增加了250倍

赵霖讲述由吃土豆片引发的胆结石发作的故事

现场演示土豆片的危害

经过高温油炸后，会产生丙毒

会引发肿瘤

沙发土豆文化是最容易导致肥胖的

长期吃汉堡的人，易患抑郁症

考试前，绝对不能吃油炸食品，否则脑子不够用

微波炉对身体也不大好

上述三个食品中，果冻对人体健康最无益处

含各种添加剂

果脯的含糖量也太高，不宜多吃

果酱对人体还不错

方便面含盐量过高

很多零食中都含有大量的盐，因为是加工需要

最适合孩子吃的零食是核桃仁

因加工需要，火腿肠里，含有大量的亚硝酸钠

多吃核桃易补脑

 

栗子也不错，被称为铁杆食品

还有花生

吃花生对心脏好

因为花生所含油与薯片中所含没不同，是对人体用益的好油

没吃早饭，给孩子带白薯、山药都行

专家观点：各种坚果都有益

因此，吃食物的原则是物无美恶，过则为灾