【byb.cn】 （来源：山西日报）叔叔和姑父先后罹患胃癌，同窗好友正遭乳腺癌折磨，同事的父亲已至肺癌晚期……甫入壬辰，原本遥远的"癌症"二字不断侵入耳际，变成身边的现实，这让年近不惑的王丽骤感危机，频增困惑。

　　★病床增半，床位使用率仍高达160%以上

　　"近年来，癌症发病率持续上升，癌症患者与日俱增。"山西省肿瘤医院宣传部长霍仕俊介绍，5年前，该院病床不到1000张，床位使用率持续在160%以上，如今病床增至1600张，床位使用率仍居高不下。2011年，该院门诊量达30余万人次，比5年前增长了30%。

　　有数据显示，我国每年癌症新发病例220万人，因癌症死亡人数为160万人。近20年来，我国每4个至5个死亡者中就有1个死于癌症，居死亡原因之首。

　　"不仅患病人数上升，其复杂性也在增加，癌症分类越来越细，意味着病因越来越多。"省肿瘤医院科教科科长兼免疫室主任苏文表示："从上世纪60年代至今，儿童癌症的发病率增加了25%，癌症患者正呈年轻化趋势，并且肿瘤合并血液病、二重癌、三重癌的病例显著增加。有个病人4年前患肾癌，现在又发现贲门癌，还有一个病人竟然同时患4种癌。"

　　★科技发展，早期确诊率明显提高

　　"临床上，癌症的查出率和早期确诊率明显提高。"提及癌症患者增多的原因，苏文解释："肿瘤是一种古老疾病，人类从有文字以来就有关于肿瘤的记载。但囿于诊察手段有限，以往确诊时多为中晚期甚或难以发现。随着医学发展和CT扫描、核磁共振、生化免疫等技术的运用，许多没有症状的潜在癌症得以及早发现。同时，经济条件的改善和健康意识的增强，使因病就医人数增加，也促进了癌症的检出。"

　　"老龄化社会渐行渐近，人类的平均寿命延长，人口总数增多，使癌症患者的绝对数增加，而急慢性传染病被消灭和控制，亦使肿瘤病人相对增多。"霍仕俊说。

　　★打破平衡，免疫功能下降是重要诱因

　　"良好的免疫能力，是决定个人健康与否的关键。"作为免疫学博士后，苏文对人体奥秘有精到研究："事实上，人的身体里每天都有肿瘤细胞产生，可能有100万个以上，但与生俱来的免疫系统会形成一种防御和保护机制，这个系统就像体内的军队一样，能识别对身体不利的细胞，随时进行摧毁和清除。如果免疫功能差，系统就不能识别恶性细胞，时间长了，这些细胞会越来越多，最后形成肿瘤。"

　　"如果实在清除不了恶性细胞，免疫系统还有修复功能，而修复酶一般是在睡眠当中活化的，很多癌症病人都是修复酶缺陷，因此睡眠很重要。"苏文说。

　　"只有保持充分的平衡与和谐，才能使身体里原来的生物学特性正常发挥。但是现在的外界环境把我们这些功能抑制了，破坏了，所以得病的越来越多。"苏文强调。

　　★污染辐射，环境隐患无时无处不在

　　"哪一种功能打破平衡，都可能得癌症。不仅身体内部要保持平衡，人与自然也要和谐相处。遗憾的是，如今人类却总在与自然界对抗，甚至破坏。"采访中，霍仕俊列举了不少生活环境中的致癌隐患：空调、冰箱的氟利昂破坏臭氧层，过量紫外线增加了患皮肤癌的可能;汽车尾气污染空气，接触汽油又增加患白血病的机会;残留在蔬菜、水果中的农药，通过抑制免疫系统功能而影响生物体的抗病性，对人体有致畸、致癌作用。

　　★类似隐患不胜枚举：

　　一对老夫妻同时查出结肠癌，检测发现肇事者竟是甲醛超标的床具。抽样调查显示，68%的室内装饰材料含有毒有害物质，装修后室内空气达标率几乎为0%。存在于各种材料、涂料、油漆、溶剂中的苯、甲苯二异氰酸酯、甲醛、氡气以及铅、镉、铬、汞等可溶性重金属，都是危险的致癌物质。

　　某省级医院一位放射科医生工作20年后得了淋巴瘤。如今，不仅医用辐射，日常生活中的辐射源也日益增多，许多"办公族"长时间处于手机和电脑等电子辐射中，导致淋巴瘤更青睐"城里人"。

　　还有大棚种植的催熟果蔬，有的农民为抢销售期，大量使用化肥、农药，并在提前采摘后用膨大剂、增红剂、催熟剂等化学激素将其催熟。测试表明，大棚蔬菜所含营养成分比大田蔬菜低，而有害物质亚硝酸盐、砷的含量则更高。

　　★熬夜速食，四成癌症源于不良生活方式

　　"在生死临界点的时候，你会发现，任何加班，压力，买房买车的需求都是浮云，如果有时间，好好陪陪孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。"这是32岁乳腺癌晚期女教师于娟的临终感悟。在一篇名为《为啥是我得癌症》的日记中，于娟反思了自己的种种生活细节：暴饮暴食，嗜荤如命，过度劳累，争强好胜。

　　"于娟的感悟给了我们诸多警示。"苏文指出："超过四成的癌症源于吸烟、饮酒、缺乏蔬菜水果、不运动等不良生活方式。"

　　某行政单位一位25岁的小伙子，白天写材料疲惫不堪，晚上又上网消遣至凌晨，有时甚至通宵熬夜。"体检时，我告诫他必须改掉这个习惯，不曾想他第二年就去世了。"提起这位年轻人的早逝，苏文惋惜不已："长期熬夜会严重影响机体免疫系统，让人更易患病。"

　　一位爱美的理发师，由于经常变换发色导致"染发白血病"。染发剂含致癌物质对苯二胺，染发过频、使用永久性染发剂的人群患癌危险性明显增高。

　　一位中医大夫烟不离手，59岁死于肺癌。除了众所周知的肺癌，吸烟还与多种癌症有关，如喉癌、口腔癌、食道癌、血癌、膀胱癌、胰腺癌、肾癌等。

　　影响更为普遍的是不良饮食习惯：过多食用高热量、高脂肪、高蛋白食物，易诱发糖尿病、肿瘤等"富贵病";偏爱精米白面，不吃粗粮、杂粮，体内缺乏纤维素，导致大肠癌发病率升高;过量进食熏制、腌制、霉变、高盐食物及进食温度过高，与食管癌、胃癌、肝癌的发生有关;让快餐、半成品、方便食品充斥一日三餐，在省时省力的快意中，任由各种食品添加剂、防腐剂和过氧化物侵蚀自己的健康。

　　★从我做起，1/3的癌症可以预防

　　世界卫生组织提供的数据显示，癌症中1/3完全可以预防，1/3可以通过早期发现得到根治，1/3可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生命质量。

　　"癌症的形成，不是一朝一夕的事，其发病潜伏期可能长达5年至10年，其中40%由多数人有能力改变的事情引起。因此，预防非常重要。"采访中，省肿瘤医院院长王国平给我们开出处方：

　　改善饮食习惯。要摄入多样化的食物，多吃蔬菜、水果、淀粉类食物，增加抗氧化维生素，减少红肉摄入量，限制腌制、高盐、烤焦食物，不提倡饮酒。

　　控制体重。过度肥胖可导致患子宫内膜癌、乳腺癌、肾癌、肠癌的危险性增高，成年后体重增幅应不超过5公斤。

　　坚持运动。今年世界癌症日当天，世界卫生组织呼吁人们每周抽出150分钟进行体育锻炼，以显著减低癌症发生的概率。

　　尽量避免接触有害物质。如石棉、苯胺染料、苯等致癌物质，离子射线和大量紫外线等，蔬菜水果在食用前要多次清洗残留的农药。

　　时刻保持心态平和，学会给自己减压。豁达的心胸、愉悦的心情是癌细胞的 "天敌"。精神过度紧张，心理压力太大，过于劳累，癌细胞便乘机在体内生长。

　　及时治疗癌前病变。肿瘤其实是炎症的积累，长期慢性感染是癌症的一个诱发因素。如胃溃疡、慢性迁延性肝炎、某些部位长期不愈合的破溃和瘢痕等，这些疾病本身不是癌，但演变为癌症的几率比较高，如果能及时有效治疗，可大幅度降低肿瘤的发病率。

　　定期体检，早期发现癌症的蛛丝马迹。"肿瘤的表现在很多时候没有临床特异性，很多病人等发现后已经进入中晚期，失去了最佳治疗时机。要增强自我保护意识，定期到专科医院进行体检。"王国平说。（记者 邬帅莉）