【byb.cn】 (摘自：中国宁波网)　冬天一来，有关如何养生的话题在网上层出不穷，不少网友晒出带有“冬季必食”“中医推荐”“绝密偏方”等字眼的冬季养生之法，引得其他人纷纷引用、转发。这些网友发布的养生之道，是否科学合理呢？为此，记者向宁波市第二医院中医科主任医生余静进行了求证。

网上养生帖子随处可见

　　＠可爱暖暖：冬季十大养生蔬菜：小白菜、菜花、芹菜、红薯、包心菜、豆芽菜、莴笋、胡萝卜、萝卜、芋头。

　　＠梦随-云散：养生十大水果：梨、板栗、猕猴桃、柿子、石榴、橄榄、柚子、山楂、大枣、苹果。

　　＠养生之道网：冬季十大养颜蔬果：西蓝花能保持皮肤弹性，胡萝卜富含胡萝卜素，牛奶增强张力、除皱纹，大豆能防色素沉着……

　　余医生答复：网友列举的这些蔬果，及其附带的注解都没有问题，但这些蔬果无论哪个季节食用，这些功效都是存在的，网友为其加上“冬季养生”的头衔，只是应时之举。