【byb.cn】2011年7月30日、31日，北京卫视《养生堂》为您特邀安贞医院心内科主任马长生教授，告诉您他的餐桌上有什么？他又是怎么运动的？现身说法讲解他在生活中如何预防心脑血管疾病的点点滴滴。敬请收看~

　　专家简介：

北京安贞医院-马长生

　　马长生，男，心内科副主任，主任医师。临床经验丰富、技术水平全面，硕士生导师，发表论文150篇、主编大中型学术专著10部。专长： 心内介入治疗，具有冠心病介入治疗1900余例、心律失常导管消融3000余例、瓣膜病球囊扩张900余例手术经验。

主持人-悦悦

本期嘉宾-北京安贞医院心内科主任(马长生)

中风发病和死亡危险的预测工具

举例48岁一男士身体情况

您了解自己的心血管病风险吗？

这张照片上中间的这个人就是当年大学时代的马主任，胖胖的

这张照片是目前的马主任，他说自己保持身材的秘诀就是快走，每天至少3公里

图示

定期摄入坚果降低冠心病风险

美国心脏协会建议每周至少进食4次坚果

适量饮酒降低冠心病发病和死亡风险

增加鱼的摄入能够降低心肌梗死的风险

鱼的摄入有益于预防心血管疾病

这张图是室性早搏