刘玮：我们主要是防护日光里的紫外线，紫外线分为中度紫外线和长紫外线，日光里短波紫外线到不了地球表面，防中波紫外线是夏天，主要是中波紫外线比较强，需要防护。那么长波紫外线冬天也有，所以你一年四季其实都需要防晒的。如果从美的角度来看，防止晒黑，如果在室外工作很长时间，即使是在冬天也要防晒。

         夏天和冬天用的防晒产品是不是要分开？

　　刘玮：这个问题很好。比如说夏天室外工作很长时间，我们选一个SPF值，这个会有很好的屏蔽作用和效果，如果目的是为了防晒黑，冬天长时间在室外活动，要宽光谱防护，或者PH+的产品，这代表这个产品对长波紫外线的防护效果，或者防晒黑效果，根据目的和时间不同有所不同选择。

　　晒黑和被晒伤后，怎么急救 ？

　　刘玮：其实不是一种症状是一种现象，比如说晒黑了，它是一种正常现象，大家生活在阳光下，不可能一点都不晒黑，人人都是经过这样一个经历，经过夏秋季，皮肤变得晒黑一些了，经过一个冬天、春天，慢慢白皙了，这是像自然规律一样，并不需要特别避免和扭转它，这很难做到。

　　如果晒得比较严重，晒得起了水泡，晒的脱皮了，怎么办？

　　刘玮：日晒伤，主要发生在夏天，强烈的阳光下，中午时间，在室外活动，皮肤出现晒伤，当然首先要预防。在这些情况下，避免长时间在户外活动，如果一定要在户外活动的话，采取一些防护措施，比如说使用防晒霜、护肤品，也可以采用遮阳帽，长袖衬衣等等。如果这些措施还不行，最后还是晒伤了，还可以采取晒后修护霜，这类产品有舒缓、安抚皮肤的作用，有一定的缓解作用。当然只靠化妆品还不够，晒伤很严重可能还需要到医院皮肤科来，请医生看看是不是要采取医药的帮助。

         防晒霜怎么抹，才是有效的？

　　刘玮：这是需要的。因为我们使用防晒霜时起的作用是不足的，这个不足和要求的剂量有差别。你知道我们现在的防晒霜瓶子上有标识，SPF值，比如说20、30或者多少具体数值，这些的数值其实是在实验室里，在一个标准的剂量下测定出来的，这个标准剂量是每平方厘米要涂两个毫克，消费者在使用化妆品、防晒霜，实际上远远用不到这个两个毫克的剂量。用多少？根据专业人员的调查研究，大约用到0.5至1毫克，最多用到一个毫克，就是不到实验室测定剂量的一半，这样包装上标识的SPF数值防护效果，在实际使用的时候，你就得不到，因为你使用的量不够。

　　在种情况下，提醒我们消费者就要不断地经过一两个小时补充一次，每隔一段时间补充一次，这样通过几次的使用，逐步达到起到保护的剂量。这是一个方面。

　　还有一个方面，我们的防晒霜涂在皮肤上以后，经过一段时间以后会发生变化。我们叫光不稳定，里面紫外线会吸收光的变化，不再具有吸收紫外线的能力，这种情况需要我们不断地补充使用防晒霜。还有其他的一些原因，比如说由于出汗，或者衣服的摩擦，这些防晒霜被刮掉了，减少了，这种情况也需要补充使用。当然用起来很不方便，但是为了达到最好的防护效果，保护皮肤不发生日晒伤，还是推荐我们的消费者多次使用。

　　每平方米要抹两个毫克的防晒霜，什么概念？

　　刘玮：要达到完全的防晒效果就是像我刚才说的，每平方厘米两毫克，这是量的概念，到底每平方厘米两毫克会达到什么样，基本上可以看到一层厚厚的化妆品，一般消费者不管使用防晒霜、隔离霜从来不会抹这么厚，抹那怎么厚出门也不好看，但是防晒霜和其他产品不一样，必须要抹这么厚才可以起到防护效果。就像我刚才讲的，你抹一遍量不够，没有关系，你隔上一两个小时再抹一遍，总的量还是可以的。

　　吴艳：按照国外的计算方法，包括刘教授推荐的计算剂量，也就是一瓶防晒霜大概五十毫升，全身抹，可能一至两次就抹光了。其实实际生活中我们做不到，我记得很多消费者说，一瓶防晒霜一个夏天都用不完，如果是这样的，说明你的剂量肯定不够。刘玮：我听到有的消费者讲，这个防晒霜不行，根本没有保护皮肤，还是被晒黑的，其实是使用方法有问题，量不够。