白领族穴位养生压公孙穴健脾胃-别有病　Byb.cn-纯自然疗法　攻克亚健康

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[事件] 作者：BYB.cn 日期：2011-6-7 10:03

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　　缓解颈椎不适的穴位是风池穴。

　　怎么找？后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。

　　怎么按？揉穴的同时轻轻旋转头颈部，再做些耸肩动作。每天晚上睡前按摩后可以做局部热敷，能起到改善局部血液循环、缓解肌肉紧张、解除疲劳的作用。另外，在办公室每隔1～2小时可扭动颈部。

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