理想体重IBW（ideal body weight）指的是符合体脂百分比标准的体重。下面这些计算公式找到适合你的那一个算一算——

　　标准体重（kg）=身高（cm）-100，然后男性×0.9，女性×0.85;1～6个月儿童：标准体重(kg)=出生体重(kg)+月龄×0.6;7～12个月儿童：标准体重(kg)=出生体重(kg)+月龄×0.5;1岁以上儿童：标准体重(kg)=8+年龄×2。
 

　　评判标准：一般实测体重低于标准体重10%，为消瘦;在标准体重的±10%以内，为正常，超过标准体重10%而小于20%者，为超重，超过标准体重20%为肥胖。

　　适合人群：任何群体。

　　利弊：数学好的，那简便易行，数学差的，可能比较发怵。这还只能算是最粗略的评判方法，要测定肥胖必须配合其他数据。

　　适用场所：初级自我检测。