养生堂翁维良教你这样食补才健康
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花椒位列调料“十三香”之首,《本草纲目》记载:“花椒坚齿、乌发、明目,久服,好颜色,耐老、增年、健神。”
服用花椒的时候要注意两个原则:
1、不适宜人群:①易上火的人;②孕妇集哺乳期的妈妈少吃;③阴虚火旺忌 食;
2、用量:一天3-6克
八角:是一味理气药。
误区:有一种有剧毒的“莽草”被人误食为八角,导致死亡。
肉桂:现代医学研究表明,肉桂可以扩张末梢血管、促进血液循环,而肉桂所含的挥发油,能缓和地刺激肠胃功能,帮助肠胃排气,缓解肠胃痉挛,也有促进消化的作用。
1、肉桂与桂皮的区别
肉桂厚,桂皮薄,肉桂色浅,桂皮色深。肉桂卷小,桂皮卷大。肉桂味浓,桂皮味淡。
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