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六种情况让人打嗝

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2022-7-3 00:01

    【byb.cn 】(来源:生命时报)美国健康网站总结六种情况让人打嗝


  朱俊平 编译

  《生命时报》 2022-06-17 第1615期 第5版


  每个人都会打嗝,但如果你经常打嗝或打嗝时漾出来难闻的气味,则可能有健康问题。美国《健康》杂志网站近日总结了打嗝的6个原因。

  1.刚吃完大餐

  油腻而丰盛的大餐是导致打嗝的原因之一。饭菜吃得过多,对胃部施加的压力就会增大。胃里的气体没有其他地方可去,只能向上进入食道,然后从嘴里跑出。


  2.吃饭速度太快

  吃饭时吞咽下少量空气是正常现象。但如果你吃饭速度太快,或是边吃饭边闲聊天,就会吞咽下比往常更多的空气,进而导致不断打嗝。放慢吃饭速度就能解决这种烦恼。


  3.吞下过多气体

  当你吞咽下过量的空气时也会不停打嗝,这种在医学上被称为吞气症。很多原因会造成吞气症,如吸吮硬糖、咀嚼口香糖、吸烟,甚至由于焦虑而过度换气。有些乐手也易出现这种情况。当他们吹奏乐器时,需要使劲吸气,从而吞咽下不少空气。


  4.吃了某些食物

  食物在消化过程中会生成气体。尤其是某些糖、淀粉和富含膳食纤维的食物更容易让人打嗝。如果你吃了含硫化物的食物,如洋葱、十字花科蔬菜,打嗝会格外臭。其他可能造成打嗝的食物包括鸡蛋、肉、鱼和大蒜等。


  5.爱喝气泡饮品

  爱喝苏打水或啤酒的人会因为这些饮品中含有较多二氧化碳而打嗝。虽然这种无色无味的气体对人体无害,但却会造成持续打嗝。


  6.消化道疾病

  如果你在打嗝的同时伴有其他胃肠道症状,如腹胀、腹痛、便秘或腹泻,那么这可能是肠易激综合征。这种慢性疾病在女性群体中的发病率更高,它与需要频繁排气有关。此外,胃炎、胃酸反流等消化道疾病也会导致频频打嗝。

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