一顿主食超七两 扰乱代谢
【byb.cn 】(来源:生命时报)一顿主食超七两扰乱代谢
美国布莱根妇女医院和波士顿大学医学中心研究人员发表在《美国生理学、内分泌学和代谢杂志》上的最新研究表示,一顿饭中碳水类主食,如米饭、面粉等量超过7两(350克),人体新陈代谢就会受到明显扰乱,对身体健康带来负面影响。
研究人员招募21~54岁均未患有糖尿病的参与者。根据体重指数(BMI),参与者分成两组:一组是健康体重组,另一组是超重或肥胖组。所有参与者在一餐中摄入大量碳水化合物,平均摄入量达336克。在分析血液和脂肪样本后,研究人员发现,参与者体内抗氧化剂谷胱甘肽功能失效(谷胱甘肽是细胞内重要的调节代谢物质,具有抗氧化作用和整合解毒作用)。在超重或肥胖组体内更容易发生功能失效。因此,研究人员认为,细胞正从抗氧化剂中获取到能量,以便为碳水化合物的脂肪转化过程提供燃料。
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