欢迎访问《别有病》网站

bybcn
别有病首页>>原创>> 本站>> 眼干失眠关节痛说说这些春季病

眼干失眠关节痛说说这些春季病

byb.cn
[本站] 作者 :人体管道工 日期:2021-3-11 00:01

  【byb.cn 人体管道工】2021年3.5日,迎来了二十四节气中的一个重要的节气-惊蛰,这个节气对中医养生来说相当重要,何出此言呢?因为在自然界,所有蛰伏在地底下的生物都开始了萌动。根据天人合一的理论,人体的各脏器也在此时进入到了生发的季节,很多被压抑的病症此时被诱发了出来,其中就包括了眼干、失眠和关节痛等,今天我们就和大家聊聊这方面的话题。


byb.cn


一、万物复苏病始生


  大家一定知道“蛰伏”这个词,它是这样解释的:“一指动物冬眠,潜伏起来不食不动;二指伏处,幽居,隐居;三指潜伏,隐蔽。”而惊蛰节气,指的是第一个意思。也就是说,此时天气转暖,天空时有春雷掠过而惊动了蛰伏在地下的昆虫和动物,故名。而惊蛰这个节气还有一个特点,就是代表着冬季的结束。因为“九九”歌的最后一句:“九九加一九,耕牛遍地走”中的“九九”,惊蛰节气,就刚好在这个时间段内(公历2021年的3.3-3.11)。


  每年冬季都在崇礼滑雪,滑雪日必写滑雪日记。不管气温有多低,只要雪开始变黑,也就是意味着地温开始上升了。我第一次记录雪场的雪变黑是在2月10日,阴历腊月29这一天,而正月初二,也就是2月13日,就进入到了七九第一天,河开的日子。所以,雪场的雪开始化也就不足为奇了,尽管在2月17日这一天,崇礼还遭遇过白天最高气温-7度,夜间最低气温-21度的极寒天气,但这已经挡不住地温的回升。而我记录的大面积雪变黑,是在2月20日,也是在七九这个时间段。


  由此可见,地温的回升到了惊蛰这个节气就完全的不可逆了,因为已经到了万物复苏的季节。此时,不仅地下蛰伏的昆虫开始萌动,人体身上的病症也逐步出现了,这就是“发陈”。


二、春季发病的特点


  春生、夏长、秋收、冬藏。很多朋友都问过我同样的问题,冬天是否不宜调理,因为冬天要收藏。我的看法是这样的,调理的最好季节排排序是夏>春>秋>冬,也就是说,夏季是调理的最好季节,冬季是最差的季节,之所以如此划分,是基于“天人合一“的理论。因为“风为百病之长,寒为万病之源“,大多数人的病,都属于风寒类的疾病,因此,夏春之季调理,可以人借天力,将风寒病邪表出来,达到事半功倍的效果。但是有一些疾病,也不受季节的限制,这类就是血瘀症。这类病症,到了秋冬季反而更重,甚至到了春季高发。今天我们在这里就重点说说三个病症眼干、失眠和关节痛


  有点中医知识的朋友都清楚,春、夏、长夏、秋、冬,分别对应人的五脏,即肝、心、脾、肺、肾。春季属肝,主生发。此时百草萌出地面,昆虫开始活跃起来,而人体中的肝脏也是最活跃的时候。中医认为,肝开窍于目,目受血而视。因此,所有眼睛的问题,都要从调肝利胆上着手;同样,肝气不舒,肝火旺的人,到了春天,这肝火就更旺了,此时更容易失眠,这叫“阳不入阴“;中医还认为,肝主筋,而膝为筋之府,所以此时关节痛,尤其是膝关节疼,也要从肝胆上找原因。


  《黄帝内经.素问.四气调神大论二》:“春三月,此为发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。“


  【译文】春季的三个月,是万物生长推陈出新的季节。天地都开始萌生,万物因此而繁荣。此季节,应该晚睡早起,在庭院中散步,披散开头发,敞开衣襟,以便让内心的志向得以升腾,保持万物的生机而不要杀戮,多施与,少掠夺,多奖励,少处罚,这些都是春季应该要做的事,是春季的养生之道。如果违背了它,就会损伤肝脏,到了夏天将会得寒性病,供应人体生长的精微物质就会减少。


  所谓的“发陈”,对应人体的病症,指的就是体内的陈旧性的疾病,尤其是风寒症借着天力开始往外表了所以,此时有一些人身体开始出疹子,其实就是人借天力身体在排毒呢。而前述的眼干、失眠和关节痛,都具有春季病的特点,那该如何调理呢?


三、春季病如何调理


  1、眼干

  【病症】这类人的特点:每到开春眼睛就发干、迎风流泪,视力和听力也有下降。夜晚入睡困难,多梦,心里感到焦躁,总无缘无故发火。


  【分析】我们都知道,在中医五行中,肾属水,肝属木,水生木。到了春天,木要想生发,一定取决于肾水供应是否充足。北方有种过葡萄的朋友一定知道,到了春天,把埋在土里的葡萄挖出来绑在架子上,然后就要开始浇水,这水要浇一夜,直到最末梢的枝条滴出水滴来,说明水浇透了。那么人也一样,眼也属于人体的末端,眼睛要明亮,也有赖于肝血的滋养,所以肝肾同调是最佳方案。


  【调理】给大家推荐两款中成药:杞菊地黄丸和明目地黄丸

  ①杞菊地黄丸

  是在六味地黄丸方子的基础上加枸杞子、菊花构成的。枸杞子补肾益精,养肝明目,菊花能清利头目,平肝清热。它的作用有很多,其中一个显著作用就是治疗中老年人的"老眼昏花",老眼昏花是由于肝肾两虚,这时候,涂什么眼药水啊、眼膏啊,都没用,用点杞菊地黄丸滋补肝肾,就是对证的良药!

  ②明目地黄丸

  肝肾阴虚更严重的人,在春天的风里往往会感觉眼睛干涩、怕见光、迎风流泪,风一吹,眼泪就往下流,这种情况在老年人那里尤为多见,这就得用明目地黄丸。明目地黄丸是在六味地黄丸的基础上加枸杞、菊花、当归、白芍、蒺藜、石决明。既能养肝养血、养肾养精,又能疏肝、清肝火、镇肝风。因为,老人在肝肾阴虚的情况下,肝风、肝火等邪气最容易随着自然界的生发之气而涌起。

  这两款中成药都很平和,只要舌苔不黄不腻,都可以用来作为春季的养生药。但这些药都偏滋腻,如果舌苔黄或腻,说明体内有湿热,就不适合用这些药了。如果实在把握不准的可以咨询一下医师。


  2、失眠

  【病症】此类人肝火旺,动不动就发火,爱管闲事,半夜里睡不着,还能给你发微信,心事重。能吃,但长不胖。


  【分析】这些症状,都属于肝胆热,热顶在上面而不下行,阳不入阴,所以睡不着。


  【调理】这类人,要从调肝利胆上着手。如果大家不愿意用前面的中成药,也可以喝冬瓜汁试试,我曾经用此法调理好母亲的失眠。

  具体办法,通常在睡前,老母是在晚上10:30喝的(必须要在晚上10点到11点喝),汁量大约是100-150毫升,瓜皮和瓜肉一起榨。单独喝此汁,1~2日,如果效果不明显,可再加入适量的酸枣面搅拌着一起喝,冬瓜汁利胆,酸枣面入肝经,其实,作用就是泄肝火,以避免虚火扰头,夜不能寐。记住,这个方法,不见得对所有的人都有效,你只能自己试试了。如果你胃寒,肠胃功能差,喝这个汁可能会感觉不适。


  3、关节疼

  【症症】白天不疼晚上疼,尤其是前半夜疼,从而影响睡眠。


  【分析这个时间点,刚好是胆经、肝经的循行时间,之所以疼痛,是因肝血不足,或经络不通,无法滋养大筋所致

  【调理】白天,通常在下午3~5点,用手拍打膝关节四周,拍到出痧为止。不用考虑穴位和经络,只要是膝关节周边,能拍到的地方都拍到就行了,如下图:


byb.cn

byb.cn


  当然,不是每个人都可以拍出这种效果的。如果你常年服药,就会有大量的药物残留堆积在膝关节周围,影响了气血对关节腔的滋养,导致关节疼痛,拍打可以帮助排毒通经络,从而治疗和缓解关节疼痛。


  眼干、失眠和关节疼,虽是三种病,但在春季发生,都要从肝胆上找原因,我们给大家介绍两款中成药、冬瓜汁+酸枣面,以及拍打的三种不同的方法,大家可以自行选择,都是很安全的。也许你用了一种方法,顺便把其他的病症也治了,这叫异病同治。如果问题还没有解决,就需要看医生了,谁也不能包治百病,你说对吗?不过有些事,不试怎么知道呢?


byb.cn



搜索 百度 google 360搜
赞助商链接