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最寒冷的季节3个20多岁妹子猝死

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[本站] 作者 :人体管道工 日期:2021-1-21 00:01

  【byb.cn 人体管道工】1月,是一年中最冷的季节,今年尤甚。此时,我正在崇礼滑雪,1月6日这一天,最低气温竟然到了-30多度,在北京,有人称之为21世纪最冷的天,而按老百姓的话来说,这是收人的季节,果然数天之内,我们接连收到几个噩耗。


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一、戛然而止的生命


  第一,2021年元旦这天,本是辞旧迎新的好日子,没曾想《巴啦啦小魔仙》中饰演“凌美琪”的演员孙侨潞因为心梗而不幸猝死,享年25岁;

  第二,1月3日,拼多多新疆买菜部门花名“润肺”的23岁的妹子,凌晨1:30由于时区的关系,此时新疆当地时间应该是11:30下班途中,突然晕倒,紧急送医后,经过6个多小时的抢救,不幸去世(死因至今未明就应家属的要求火化了);

  第三,1月5日晚,知名时尚博主“雅鲁藏布江女人”在北京飞往上海的飞机上由于心脏骤停不幸离世,年仅27岁


  通过这三个案例,有这么几个特点:

  第一、年轻女性,三个全是20多岁的女孩(25、23、27)

  第二,两个确诊都是心梗,一个死因不明;

  第三,全部集中在1月1日-1月5日这几天的时间,而恰恰此时全国都处于极寒的天气。有数据显示,气温每降低一摄氏度,心梗风险就增加2%。


  和男性相比,通常女性阴气就相对重一些,而冬季本就是四季当中阴气最重的日子,而今年特殊的极寒天气又加重了阴气的程度。而心脏作为人体的阳气的动力源,当几种不利因素凑在一起了,再加上劳累和压力大,悲剧就发生了。尽管她们看起来都那么青春,但俗话说,黄泉路上无老少,谁也不能保证自己不会成为那个不幸者。


二、持续的累形成劳


  那么,如何预防猝死呢?实际上只要记住一点就行了,那就是当你感觉到累了,并且这种累是那种持续且无法缓解的,最终形成了“”,那就千万要注意了!


  中国字很有意思,我们分别说说这劳和累这两个字,有助于帮助我们理解猝死,因为二者是相互关联的。


  【劳láo

  “勞”,是劳的繁体字。而“劳”字的小篆字形,上面是焱( yàn),即“焰”的本字,表示灯火通明;中间是“冖”字,表示房屋;下面是“力”,表示用力。夜间劳作。本义:努力劳动;使受辛苦你可以理解为用力过火了毕竟三个火,更能代表劳的本意。


  在中医里,如何理解“”字呢?最好的解释就是“五劳七伤”。


  五劳:“素问”五劳所伤,久视伤血(心),久卧伤气(肺),久坐伤肉(脾),久立伤骨(肾),久行伤筋(肝),是谓五劳所伤。


  七伤:大饱伤脾,大怒气逆伤肝,强力举重久坐湿地伤肾,行寒饮冷伤肺,忧愁思虑伤心,风雨寒暑伤形,恐惧不节伤志。


  因此,“劳”这个字,和“久”是有关系的不管是什么样的一种情况,如果持续过了,就是劳。比如“过劳死”,就最能形象地理解劳这个字了。还有我们现代人得的颈椎病、腰椎病,都是和持续地坐着用电脑、开车等有关系,这些病,都是积劳成疾的结果。


  【累lèi

  累字的结构是,上边一个“田”,下边一个“糸”mì(音“密”)。那“糸”到底是什么意思呢?基本字义1. 细丝。2. 幺。3. 微小。4. 量词,丝的二分之一。详细字义〈名〉1. (象形。甲骨文字形,一端象丝束的绪,一端象丝束的头,中间是丝绞。本义:细丝) 同本义 [fine silk]糸,细丝也。象束丝之形。——《说文》。


  当我们知道了“糸”的意思,也就能很好地理解累了。这就好比,我们用一根很细的丝,来顶着一大块田地,这悬殊的力量对比,本身就说明一个不协调。因此,累,可以被理解为身体无法承受的压力。从官方辞典中,我们可以看到:累的基本字义:1. 疲乏,过劳:劳~。~乏;2. 使疲劳:病刚好,别再~着。


  和“劳”那种“久”引起的身体不适不同,“累”其实是一种短期形成的身体不适。比如说,我今天走了一天的路,你可以说,“我累了”,而不能说,“我劳了”。累可以睡完一觉,马上恢复过来,但劳却不行。比如,如果你是天天用电脑,最后导致颈椎病,那就不是“累”造成的了,而是“劳”。积劳,一定会成疾


三、防猝死睡眠是关键


  你可以这样理解,持续的“累”,最后就会变成“劳”,换句话说,“劳”是由持续的“累”引起的。当你听到有人说,这段时间感觉很累了,实际上他已经“劳”了,因为他说的是这段时间很累,而不是说今天很累,这个是有区别的。因为你踢一场球,爬一天山,是很累,但你可能睡一觉,第二天这种累就缓解了,它没有形成劳。


  我们每天白天出来工作,实际上是在消耗我们的阳气,而到了夜晚我们睡觉,实际上是让阳入阴,来补充我们白天失去的阳气,打个比方,这就有点像我们有朋友生过的蜂窝煤炉那样,白天开着火门拼命烧,然后到了晚上,就要把火门关上,并且上面还要压个火盖,这叫“封火“,这样做的目的,是可以保障我们第二天打开火门掀开火盖以后,火还着着。

  可我们现代很多人,仗着自己年青,不仅白天拼命工作,到了晚上还熬夜,不给身体补充气血和修复的时间,一天两天可能还行,时间长了,我们的身体的气血就会被慢慢耗干,最终发生猝死。从这个意义上来说,睡眠很重要,它就相当于电脑的重启键,只要每次重启都正常,电脑就不会有多大的问题,但是一旦我们睡眠不好,重启过程可能就会出现蓝屏,这就是一个非常危险的信号,有时我们可以修复,而一旦我们修复不了,最终电脑就彻底趴窝了。


  《黄帝内经.素问.生气通天论篇》:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。故天运当以日光明。是故阳因而上,卫外者也。”

  译文:人身的阳气,就像天上的太阳一样重要,假若阳气失却了正常的位次而不能发挥其重要作用,人就会减损寿命或夭折,生命机能亦暗弱不足。所以天体的正常运行,是因太阳光的普照而显现出来,而人的阳气也应在上在外,并起到保护身体,抵御外邪的作用。


  综上所述,从三位年青女性猝死的案例中,能给我们什么样的启示呢?要想防止猝死,一定要要关注我们的睡眠,它是维系我们阳气的关键一环,判断的标准也简单,不管你什么时间睡,睡多久,只要你睡完觉起来,感觉满血复活了,你顶多只是白天累了一下,而没有形成劳。而一旦你睡觉无法解乏,甚至感觉越睡越累,睡和没睡一样,那说明你的劳已经形成了,必须要及时调整你的身心和工作压力,避免过劳,只有这样才能避免猝死悲剧的发生。


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