【byb.cn 人体管道工】这些年为了我这膝盖可没少操心，主要症状有三，第一，运动（滑雪）时间久了，膑骨韧带疼痛;第二，早上起床后，第一次膝盖弯曲时，膑骨韧带痛;第三，如果深蹲，想站起来时膝盖有无力感，尤其是如果蹲着大便，想仅依靠双腿站起来有困难，有时不得不借助手的力才行。想到自己才不到60岁，这膝盖似乎已经不堪重负了，这该咋办呢？

　　我这膝盖的毛病，是年轻时输液过多造成的。现在随着身体调理好了，这些药物残留被逐步代谢到了大关节处，包括膝关节和肩关节。为治膝盖，光写治疗的文章，三年就有4－5篇《膝盖酸软竟是湿毒作怪》（2017年9月19）、《膝盖疼竟然拔出那么多水》（2018年6月19）、《膝盖拔出乒乓球大小的水泡》（2019年7月2）、《腰膝酸软痛+视物模糊的完美解决方案》(2019年11月5)，可以说，几乎每到夏季，都要治疗一下膝盖，而拔罐是最佳选择。

　　那位看官问了，你这膝盖怎么年年治啊？而且治了这么多年，还能拔出水泡来，这膝盖里边要有多少水啊？

　　面对这样的疑问，我也认真思考过，只是让我反复在膝盖周围拔罐的驱动力，还真不是为了出水泡而出水泡，因为但凡拔出水泡之后，膝盖酸、胀、痛、无力感的情况就有明显的改变，并且几年下来，总体是往好的方向发展，体现在以下几个方面：第一，长时间滑雪，膝盖痛发作的时间点越来越靠后;第二、早起第一次膝盖弯曲疼痛状况也明显减轻;第三，深蹲后的无力感消失，连续做十个深蹲都没问题。总之，经过三年的治疗，膝盖疼痛的问题终于得以解决，为此写下此文。

　　由于写过多篇膝盖拔罐文章，为了节省大家的时间，重复的内容我就不再赘述，大家点击前面几篇文章看就行了，本文重点说说最新的体会：

　　第一、水包尽可能拔大，不能浅尝辄止

　　在膝盖周围拔罐，你不用考虑经络和穴位，掌握两原则，第一，哪疼拔哪，第二，哪个地方能留得住罐拔哪。20分钟+最大抽力为一组，如果20分钟不出水泡，一般就不会出了，换一个位置继续拔。如果感觉拔罐处皮肤有针刺感，就说明将要出水泡，那就持续的留罐，直到水泡从散状的米粒大小，连成一片，成为一个大泡或者不再变大为止。这样做的好处是对创口的维护有利，减少皮肤破溃引起的疼痛。

　　第二、从拔出水泡到伤口完全愈合的时间，在十天左右

　　拔出水泡刺破放完水，需要用敷贴将伤口覆盖上，以防睡觉的时候将伤口蹭破，如果一个敷贴面积不够覆盖住创口，可以用两个拼接一下。在最初的3－4天里，伤口还会不断有渗液冒出，需要用抽纸压迫创口将渗液排出吸干。大约4天之后，当伤口不再感觉疼痛后，就不必再用敷贴了，但此时还不能将皮揭开，直到伤口感觉到痒，且罐印的肤色从紫红越变浅时，揭皮的时间才合适。但最好要等创口的皮自然脱落，这样皮肤的疤痕才会很浅，过早揭皮，会留下较明显的疤痕，这点大家一定要注意。

　　大家注意看一下，8天和10天，水泡处的皮肤颜色还是有明显的差别的，颜色越浅就越接近成熟，因为患处非常的痒，你会不自觉地去挠，此时把皮揭开后，底下的皮肤已经完全长好了。下面是右膝的情况：

 

　　总结一下，只要你感觉关节处不舒服，你就在周围拔罐，20分钟+最大抽力为一组，视情况拔1－3组，直到小泡连成大泡，或者水泡不再变大为止。伤口要完全恢复，需要大约十天的时间，不要提早揭疤，否则不利伤口恢复，且有留疤的可能。

　　现在夏季是人体阳气最足的时候，人借天力，自然是除湿的大好季节，所以治疗关节的各种酸胀痛，拔罐走起吧！