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春季为何关节疼痛的人多了

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[本站] 作者 :人体管道工 日期:2020-3-26 00:01

  【byb.cn 人体管道工】受新冠肺炎疫情影响,多数人被困在家已经2月有余。最近这段时间,咨询我关节疼痛的人多了起来,有唐山、湖南和北京的,2女一男,其中两个膝关节,一个肩关节,这究竟是为何呢?其实,这既和春季的特性有关,也和当前的防疫形势有关,下面我就展开说一下,全是干货啊!

 

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  春天,是万物生发的季节,中医认为,春季主肝、主筋。根据天人合一的理论,人体到这个时候也应该生发才对。《黄帝内经.素问.四季调神大论》:【原文】春三月,此为发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。

 

  翻译】春季的三个月,是万物生长推陈出新的季节。天地都开始萌生,万物因此而繁荣。此季节,应该晚睡早起,在庭院中散步,披散开头发,敞开衣襟,以便让内心的志向得以升腾,保持万物的生机而不要杀戮,多施与,少掠夺,多奖励,少处罚,这些都是春季应该要做的事,是春季的养生之道。如果违背了它,就会损伤肝脏,到了夏天将会得寒性病,供应人体生长的精微物质就会减少。

 

  可现在的情况是,虽然国内的疫情已经被控制,各地陆续的开复工,但受国际疫情的影响,北京、上海、天津、河北等地,形势依然严峻,人员无法正常的流动,很多人不得不憋在家里,你说说到了升发的季节,你不顺应天时,让你憋在家里不出门,肝气上升无处释放,此时最容易恼怒,所以大家也可以从网上看到很多这样的小视频,比如前几天北京海淀西山壹号院,就发生了一起业主和防疫人员冲突的事情。这位开奔驰的女老总为此还被带到派出所,就是这方面的一个代表。那这女老总为啥火气这么大呢?自述全是疫情闹的,企业已经亏了很多钱了,前途未知,心里不开心,所以一时憋不住就火了。

 

  还有大家都知道的那个澳洲回来的“跑步女”,最后被限期驱离。大家可能莫名其妙,这女的为啥这么大的火气呢?现在我们无法听到她的辩解,都觉得她是“罪有应得”。实际上,跑步女可能也是一肚子气,之所以去跑步,从中医的角度来看,正是为了“泄火”,因为跑步在提升肺气的同时,也抑制了肝气,这就是“肺金克肝木”的道理。只不过,她可能出国时间长了,不明白国内的国情,一味的强调个性自由,而忽视了群体的利益,才落得这个结果,太悲催了。

 

  所以,到了春天,肝气上升,人们容易着急上火,这是符合大自然的规律的。此时,想要平抑过旺的肝火,就要:“夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生......”,而现实的情况是,很多人被憋在家里无法“广步于庭”,志向也无法萌生(实现),作为学生,开不了学;作为务工人员,无法正常上班;作为企业主,只见支出不见收入,尤其是餐饮、旅游、酒店、物流这些第三产业,受损最重,你说哪个人心里不急呢?说不急的人,那是他没处在第一线。因此,大家明白这个道理以后,就能理解为何防疫和开复工两手都要抓了,毕竟,民生是最大的政治。

 

  就我个人来说,这一个雪季算是白废了。1月26日正月初二从北京返崇礼,1月27日正月初三,滑了一天的雪,初四,崇礼的所有雪场就全关门了,直到3月18日我才从崇礼返回北京。而在这近两个月的时间里,我基本上也是处于半隔离的状态,每天只能在小区里散步,偶尔可以外出购物,但时间不超过2小时就要回来。虽然崇礼是低风险地区,整个疫情期间,仅发现一个输入型病例,但执行防疫政策比北京还严格,所以,你说说我这天天滑雪的人,生活突然来了个急刹车,你说这身心能接受的了吧

  由于一天到晚不是吃就是睡,也不运动,虽然体重控制的还不错,但早上解大便费了劲了,毕竟,人总关着不运动,大肠不蠕动,你想想这大便能解的痛快吗?大便解不下来,体内的毒素就会上升,这个时期的人易发怒是不是很好理解呢?不信让你三天不大便试试,你脾气要好,算我白说。

  有鉴于此,如果我们不能审时度势,逐步有序放这种全社会的准隔离状态,很多次生的身心疾病和社会问题都会集中爆发出来,尤其是对于那些慢性病的患者,无法正常的就医,身体状况会急剧下降,这就是我们所说的“次生”问题。

 

  说到半天,还没有说到我们的正题,之所以如此,是因为如果我们不明白当前这种大势,就很难理解为何此时关节疼痛的多起来了。中医认为,春季主肝,肝主疏泄,开窍于目,肝主筋,膝为筋之府。所以,这个季节,一切与眼睛、关节、食欲不振、易怒、失眠有关的病症,都是春之病。

 

  而今年的春之病,在新冠疫情的影响下,又有了新的特点,那该该如何化解呢?

 

  第一,有条件的人,一定要多做户外运动

  现在各地的公园都陆续恢复开放了,因此最好去踏青登山,因为通过一定强度的户外运动,会将体内的浊气排出,将新鲜空气吸入,这种洗肺式的气体交换,不仅有助于提升肺气,帮助排便解毒;还有助于平抑过多的肝气,消除心中的怒火。不信你试试,你心里有再多的烦恼,只要去公园里玩一趟,心情马上就好得多。如果你实在没时间玩,多做几个深呼吸,恼怒的心情也会马上平复不少;同时,通过户外运动,在舒“筋”的同时,活了血,气血畅通,对保障人体健康是有相当重要的作用的。

 

  第二,如果继续处于隔离状态,那就拍打和拔罐吧!

  这才是本文的重点:如果你现在不得不处于继续隔离的状态,或是像武汉那样长期完全隔离,或是像从国外或者外省回到常住地的短期隔离,为解除春之病的苦恼,你需要经常的自我拍打关节处,尤其是两肘弯和膝盖周围,这对提升肺气,排出过多的肝火,舒筋活血,提升食欲,有很大的帮助。文章开头的那三个例子,全是在我的远程指导下,通过拍打和拔罐,得到了不同程度的缓解。

 

  拍打肘关节,一巴掌下去,肺经、心包经和心经全照顾到了,相当于做了一次自我的心肺复苏,拍打过后,你会立刻感觉到了胸闷气短的问题得以缓解,身心都会感觉很舒服。

  需要特别指出的是,很多人在拍打的时候怕疼,不是用手拍而是用器物拍,这样的效果会差得很远,还容易将拍打的部位拍伤。你用手来拍打,不只可以通被拍的部位经络,同时也是通你拍打手上的经络。几年前有一次我给老母拍打膝关节,拍到最后,我手心上心包经的劳宫穴都拍出了血点,说明我心包经上的血瘀被排出来了,当时我就感觉身心相当的舒服,就是这个道理。一定要肉贴肉的互拍,最好别用其他的器物替代,疼痛会让你敏锐感知经络的堵塞程度和拍打的力度。

  一定不要怕疼,因为“通则不痛,痛则不通”,拍打时感觉疼痛,是因为你的经络还没有疏通,所以,你要继续拍,等将“黑疙瘩”完全拍散了,说明你的经络疏通了,气血将体内的垃圾带走了,此时你才不会感觉疼了,只要是感觉疼,那就要继续拍,直到拍到不疼为止。

 

  当然,如果有条件的,除了拍打以外,还可拔罐,有两个地方是必拔的:

 

  是大椎穴,因为它是七条阳经的交会穴(手足三阳+督脉),因此,只要这个地方通了,人体的阳气就得要升发,中医认为“春夏养阳”,就像不误农时一样,这个季节,一定不要让阳气闭塞住,人借天力升发阳气,一年才会过的好,才不容易生病。《黄帝内经.素问.生气通天论篇》:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。故天运当以日光明。是故阳因而上,卫外者也。”(译文:人身的阳气,就像天上的太阳一样重要,假若阳气失却了正常的位次而不能发挥其重要作用,人就会减损寿命或夭折,生命机能亦暗弱不足。所以天体的正常运行,是因太阳光的普照而显现出来,而人的阳气也应在上在外,并起到保护身体,抵御外邪的作用。)如果我们不把大椎穴管好,人借天力将阳气升发出来,正如前文所言“此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少”,也就是说,此时阳气得不到升发,我们到了夏天就很容易发寒病。从这个意义上来说,这次疫情,很可能持续到夏季,因为春天这个该升发阳气的季节,我们没有好好养阳气,全憋在家里了,夏天很难保证不生病。

 

  二是膝、肩关节周围,你也不用管什么经络或者是穴位,只要你感觉膝盖或肩周疼痛,能留得住罐的地方,你就拔上。用气罐,一组20分钟,根据情况,拔上1-3组

  能出水泡,说明有湿在那阻挡着,病症在里。因为湿走关节,把湿拔出来了,气血过来,能濡养关节腔了,疼痛就会立刻缓解;

  如果只是拔出黑紫色,病在表,是刚受的寒邪所致;

  如果又有黑紫,又有水泡,那说明病在半表半里之间。

  总之,在膝盖、或者肩周拔罐,效果立竿见影看得见,并且无任何副作用。只是不要在短时间内反复拔,一定要等上次拔过的地方伤口或者印记完全恢复为,再做第二次。

 

  综上所述,此时正值春季阳气升发的季节,春夏养阳。春季主肝,肝主疏泄升发,主筋,开窍于目,因此,如果你有关节疼、眼睛不适、食欲不振、易怒、失眠,基本上都是春之肝病,是肝气不舒的表现,解决的方法也很简单,不用花一分钱,有条件的就多去户外走走,没条件的,还处于隔离半隔离状态的,就拍打拔罐吧!

 

  本文全是干货,懂得的自然懂得,好东西必分享!

 

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