别有病首页>>调养方案>>打通经络 >>花溪：夏季泡脚是祛湿的最佳时机

■夏季，排毒祛湿正当宜

　　【byb.cn】编者按：泡脚，很多人都喜欢天凉的时候泡，等把脚泡的暖暖的，再钻进被窝，香香地能睡个好觉。但是，炎炎盛夏，是不是还需要泡脚呢？网友花溪给出了她自己的体会，那就是，利用自然界阳气正足之时泡脚，可以借力使力，尤其是对于那些体内寒湿比较重的人，此时正是祛除掉体内的寒湿的大好时机，这个作用，有点类似贴伏贴，也有点类似汗蒸和桑拿。下面，我们就来看看花溪是如操作夏季泡脚的。 

人的脚，好比树的根，人老先从脚开始，而泡脚则上养生的重要环节

　　大家都能接受秋冬泡脚，夏天大部分人怕热都停了。 前几日，接到一个朋友电话，问我：“现在天好热了，我还需要泡脚吗？”我知道她体内寒湿很重，平时也没有机会流汗，就告诉她：“继续泡吧，让汗流个痛快！”为什么天这么热，还要泡脚流汗呢？夏天泡脚究竟有什么好处呢？

　　夏日炎炎，就象有一把火在天地之间燃烧。如果善用天地之契机，顺应自然之变化，用好天地之火，就会帮助我们自身“烧掉”体内的垃圾，让体内毒素随汗液排到体外去。

　　在这个季节的人们，是阳气最盛，正气最足的时候，很容易流汗，让百病从汗液流走，这就是老天给人最大最无私的帮助！但科技的进步，时尚的追求，却让寒湿肆无忌惮进入体内。为什么呢？放眼瞧瞧，大多数人都喜欢坐在空调房子里！办公室，就像个冰窖，而且此时正是很多女孩子秀身材的时候，吊带装，露脐装大行其道，穿这么少在空调房里，正好给了寒气入侵的机会。此时，冰镇饮料也被人视为必不可少的食物！甚至还有许多人洗澡过后不把身体上的水擦干，就直接钻进空调房里，身体感觉是爽了，其实呢，制造了诸多得病的机会！可以说，没有哪个季节比夏季更容易让寒湿进入体内了。

　　记得去年，昆叔就告诉过我，夏天是排除体内毒素的好时机，徐老师总说我体内寒湿重，所以，去年夏天从北京回来，我就坚持办公室不开空调，不喝一口冷饮，寒性食物都少吃了，连最爱吃的西瓜也是适可而止，按摩师H甚至叫我连电扇都少吹。大热的天，我的办公室就像个蒸笼，大家都把我当怪物看，笑我坐月子。不管他们笑话，去年夏天让汗流了个痛快，同时也让湿疹出了个透，后背密密麻麻的疹子想起来就后怕。今年春天，后腰还出了一点点湿疹，马上被H大夫斩草除根，除些之外，至今一颗湿疹也长过。但H大夫还是说我湿气太重，我就一直渴盼着再过一个夏天，等待着在这个季节里好好的给身体做一次大扫除。

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