过分夸大某种食物的某种效果，是对中医的曲解和亵渎

　　杭州陈先生的女儿今年26岁，110多斤，老是说要减肥。在电视上，一位养生节目嘉宾说：“要减肥就吃生茄子。”于是，她就开始吃生茄子，虽然很难吃，但为了减肥，她坚持吃了一个星期，每天至少2根。结果是这些天吃下来，胃一直很难受，体重却一点都没轻，还经常拉肚子。

　　温长路说，养生书籍大多打着中医的旗号，但能够反映中医特色的不多。讲养生、写养生，外行比内行更胆大，对群众接受正确的预防保健知识产生了严重误导。

　　王琦认为，自然界中的食物，可以按“酸、甜、苦、辣、咸”来分类。《黄帝内经》中讲“谨合五味”。想达到营养的平衡，在膳食结构上要包含“五味”。“五味虽喜，各归其功”。不同类的食物，“五味”就是个平衡点。如果像有些养生理论宣扬的那样，只吃少数几种食物，没病的人也会变成病人。

　　温长路认为，作为食养，中医提倡的是“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”，从来不提倡特别饮食和偏食某种饮食。一些养生宣传中过分夸大某种食物的某种效果，是对中医的曲解。

　　养生宣传的目的，是帮助公众建立正确的生活方式，是“授之以渔”，不是“授之以鱼”。温长路认为，中国传统的养生观是“以顺为养”，就是随心、随意、随时、随缘，不能有“刻意”的成分。乱讲养生术，只能给社会造成不良影响。