【byb.cn】 俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。饭不能不吃，怎么吃却有大学问。祖国的饮食文化灿烂辉煌、博大精深，您了解多少呢？

　　随着人们生活水平的不断提高，健康饮食越来越受到人们的普遍关注。合理饮食不仅能提供生命所需能量，还能促进身体健康;不合理的饮食常常会造成肥胖、引发各种疾病、对我们的健康构成伤害。那么，怎样饮食才能吃得饱、吃得好又吃得健康呢？

　　本期北京中医药大学教授、中医养生专家贺娟主讲《饮食与养生》，从酸、甜、苦、辣、咸五味入手，以中医的视角为您详细讲解各种食物的特性以及和各种常见疾病的关系，指导我们正确合理地搭配饮食，达到健康养生的目的，指导患有各种常见疾病的人正确选择饮食，尽快康复。

北京中医药大学教授-贺娟

　　本期的<饮食与养生>与2010年4月12日发布的<体质养生>http://www.byb.cn/doc_1613.aspx其实是互为姊妹篇。全长共17集，每小集约20多分钟。敬请收看～

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