2010年3月30日、3月31，中医身心养生专家佟彤给您介绍一个不上火的生活方式，告诉您哪些东西是上火的？吃出来的火生活中应该怎么去避免......

湖南卫视-百科全说

嘉宾：佟彤-中医身心养生专家

干红肿热痛为上火的标志

分辨上火食物小测试

虾是属于上火的食物

离人越近的物种越容易上火

吃软酥脆的食物容易上火

牛奶太浓也是容易上火的

吃得太好，影响孩子长高

现代人上火很多时候是想的事太多了

 欲望太多，很容易上火

经常郁闷、压抑也是很容易上火的

分享肝肠寸断的典故

惊恐也容易上火

雌激素过多容易出现上火的表现

穿衣服过厚也会憋出火来

男生经常不剪头发也会憋出火来

吃、想、作出来的火

实火和虚火的区别