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三伏天为啥是个鬼门关

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[本站] 作者 :人体管道工 日期:2017-7-14 00:01

  【byb.cn 人体管道工】7月12日,我们就正式开始进入到了三伏天。每年三伏天的具体日子都是不同的,怎么个算法,大家百度一下吧,反正我也没太搞明白。今天咱们要在这里讨论的是,为何说三伏天被称为鬼门关。



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  三伏,分成头伏、中伏和末伏,每年的三伏天期限也不一样,大约在30-40天。三伏天,民间称为“苦夏”,换言之,就是在这一个多月的时间里,人要吃很多苦,究其原因,一是热,二是湿。如果仅仅是热还好办,大量喝水,一出汗,电扇一吹就OK了。但是,在热的基础上,又添了湿。由于环境中的湿度大,也使得人体为降温出的汗不易散发掉,热被憋在身体里,很难受(想想桑拿天,我们洗的衣服不爱干,这个道理就想明白了)。


  我经常去崇礼,由于那里的海拔比较高(海拔1300米,北京城区60米),形成了一个小高原气候,虽然白天的温度也能达到30多度,但晚上则降到10多度,昼夜温差能有20度左右,所以,即使是三伏天,晚上睡觉也要盖大被子,并且,那个地方几乎用不着空调,最热的天,室温也基本保持在23度-25度之间,湿度在60-70%,完全是人体最舒服的体感温湿度,是京城周边上等的避暑胜地。


  当然,我在这里介绍崇礼,并非是旅游推介,而是想说明环境对人体健康的影响。到了三伏天,高温+高湿的天气,会严重影响体温调节中枢的正常工作,电解质紊乱,易发生中暑。如果再加上中老年人有一些“三高”的基础病,很容易在这种天气下发病,轻则中暑,重则中风、心梗,甚至丧命,也正因为如此,在民间,就有“三伏三九天,阎王爷收人”一说,从这个意义上说,极端天气,对年老体弱者,还真是一个鬼门关。


  前面我们已经说了,三伏天前后30-40天。可有人知道,为什么叫三“伏”天吗?这里的伏,是什么意思呢?



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  “伏”字的构成为,人+犬,意指像狗一样卧着。我们都知道,狗是没有汗腺的,它的散热,主要是依靠舌头,所以,狗是不怕冷而怕热的,冰天雪地里,狗可以毫无畏惧地拉雪橇,而一旦遇到大热天,狗就蔫了。尤其是短鼻子、长毛的狗,就更怕热,因为这个品种的狗散热都不好。所以,你可以看到在炎炎夏日,狗就特别喜欢“伏”在地上伸着舌头喘气,这是它的一种散热方式。也正因为如此,民间之所以有三伏天一说,就是到了这个节气,人就应该像狗一样躲在阴凉的地方呆着、伏着,这就是三伏天从养生角度告诉我们的道理。当然了,对于极端天气,不管是夏天还是冬天,人最好还是呆着,所以在北方,冬季也有猫冬一说,其实道理都是一样的。


  过去在农业社会,生活节奏慢,遇到三伏、三九天,人们当然是在屋里呆着了,可现代社会生活节奏明显加快,怎么可能耗费如此大好时光干呆着呢?于是就出现了空调,带来了大量的空调病。


  其实,到了夏天,人体的皮肤腠理都比较的松,人借天力,通过出汗,来帮助把体内的毒素排出体外,也算是为人体打扫一下“房间”。可空调的出现,却把这种排毒的功能给中断了,汗不出了,毒素当然就代谢不掉了。不仅如此,夏天,人为了散热排汗,汗毛孔经常处于张开的状态,一身大汗进到空调房,如果汗毛孔关闭不及时,就会把被汗水浸透的湿衣上的湿气带到体内,身体好的人,一到晚上就会马上发烧,通过发烧,重新打开汗毛孔,将寒湿排出去,而身体差的人则无力排寒湿,反而会将寒湿闭在体内,然后到了秋冬季就开始发病。


  中医认为,春夏养阳,说的就是在该“伏”着的天,就要“伏”着,而非是在空调的支撑下拼命工作,这种被寒邪侵蚀的环境,不仅无助于养阳,反而会过度耗散人体的阳气。所以,空调这东西,从养生的角度来说,确实不怎么样,它还不像电扇,只吹吹风而已,也正因为如此,现代的人身体差了不少。



  对于在室内工作的人来说,既不能“伏”着不工作,也不能毫无节制地吹着空调工作,那该如何是好呢?这里给大家提点建议,如果是在家里,尽量要把空调放到“除湿”档,而非“制冷”档,这种方式,既可制冷,又可除湿,还节能。其实,只要湿度降到70%以下,体感就会很舒服,如果一味的制冷,即使调到27度,人也会不舒服。


  对于必须在室外工作的人来说,只好大量饮水了 。但大量饮水必会大量出汗,导致身体内的微量元素大量流失,引起电解质紊乱,因而可以适时补充淡盐水。毕竟,汗在外为汗,在内为血,汗出多了,就会耗散津液,在损阳的同时还会伤阴,严重的会发生中暑、心梗和猝死。


  三伏天来了,古人让我们在这个时间“伏”着,从养生的角度来说,是有一定的道理的,现代人为追逐利益,而背离养生原则,终将会遭到报应,极端天气,都是鬼门关,顺者昌,逆者亡,天意难违!


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