分享简单易学的8种道家养生术
【分页导航】
功效：这是一种以扩大肺活量为主的呼吸法，类似深呼吸，能调动机体的内气，增强体质和免疫力，同时对某些慢性病、疑难病均有一定的疗效。
练习方法：大呼大吸法是一种古代吐纳、导引法。具体的方法是用鼻使劲地吸气，用口呼气，或用鼻使劲地大呼大吸。要求每一吸一呼都尽量延长时间，并要求每一吸一呼都发出较大的声音，所以称为大呼大吸法。
分页导航
相关文章 浏览更多相关文章>>
- [事件]过度慷慨让人提防11-03
- [事件]伸个懒腰咋还中风了？11-03
- [事件]这五个助眠“好建议”帮倒忙11-03
- [事件]55岁警惕阴茎变弯11-02
- [事件]性格决定饮食习惯11-02
- [事件]为什么爬山不能穿太大的鞋？11-02
- [事件]眼睛胀痛掐中渚穴11-01
- [事件]脾胃好坏写在脸上11-01
最新文章
- [书评]徐说内经素问56皮部论之百...11-03
- [事件]过度慷慨让人提防11-03
- [事件]伸个懒腰咋还中风了？11-03
- [事件]这五个助眠“好建议”帮倒忙11-03
- [事件]55岁警惕阴茎变弯11-02
- [事件]性格决定饮食习惯11-02
- [事件]为什么爬山不能穿太大的鞋？11-02
- [事件]眼睛胀痛掐中渚穴11-01