分享史上最科学的吃饭时间表
【分页导航】
晚餐一定要在睡前4个小时解决，这是食物在胃肠道中完全消化吸收所需的时间。否则带着未消化的食物入睡，不仅会堆积脂肪，你的睡眠质量也会大大受到影响。
满分晚餐：
富含蛋白质的海鲜或豆类+主食
分页导航
相关文章 浏览更多相关文章>>
- [事件]香菜的原名是“臭虫”09-02
- [事件]脸上白斑啥原因09-02
- [事件]高蛋白低碳水催人老09-02
- [事件]言语反应慢容易嗜睡09-01
- [事件]眼睛闹脾气 警惕脑梗搞突袭09-01
- [事件]晒背OR艾灸 跟风养生先辨...09-01
- [事件]揪出乏力背后的疾病08-31
- [事件]为何“心静自然凉”？08-31
最新文章
- [事件]香菜的原名是“臭虫”09-02
- [事件]脸上白斑啥原因09-02
- [事件]高蛋白低碳水催人老09-02
- [书评]徐说内经素问47奇病论之积...09-01
- [事件]言语反应慢容易嗜睡09-01
- [事件]眼睛闹脾气 警惕脑梗搞突袭09-01
- [事件]晒背OR艾灸 跟风养生先辨...09-01
- [事件]揪出乏力背后的疾病08-31