分享史上最科学的吃饭时间表
【分页导航】
晚餐一定要在睡前4个小时解决，这是食物在胃肠道中完全消化吸收所需的时间。否则带着未消化的食物入睡，不仅会堆积脂肪，你的睡眠质量也会大大受到影响。
满分晚餐：
富含蛋白质的海鲜或豆类+主食
分页导航
相关文章 浏览更多相关文章>>
- [事件]人类伤口愈合比动物慢07-16
- [事件]夏日三大过敏元凶伤身扰人07-16
- [事件]器官年龄影响寿命大脑最关键07-16
- [事件]腰高比更能预测心衰07-15
- [事件]三类病 每三人中就有一人需...07-15
- [事件]膳食纤维是健康功臣07-15
- [事件]抓住心肌缺血的微弱信号07-14
- [事件]幸福感是最好的“护心方”07-14
最新文章
- [事件]人类伤口愈合比动物慢07-16
- [事件]夏日三大过敏元凶伤身扰人07-16
- [事件]器官年龄影响寿命大脑最关键07-16
- [事件]腰高比更能预测心衰07-15
- [事件]三类病 每三人中就有一人需...07-15
- [事件]膳食纤维是健康功臣07-15
- [书评]徐说内经素问40腹中论之上...07-14
- [事件]抓住心肌缺血的微弱信号07-14