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牛奶-别有病食品库
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名称】:牛奶
别名】:牛乳
拼音】:niú nǎi
】:
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归经】:心,肺,胃
功效】:补血充液、填精补虚损、益肺胃长筋骨
适宜】:体质虚弱、气血不足、营养不良、食道癌、糖尿病、高血压、冠心病、动脉硬化、高血脂、干燥综合症
禁忌】:过敏、溃疡性结肠炎、胆囊炎、胰腺炎
特点】:世界通用的保健食品之一
描述】:
  1. 美容:牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;牛奶中含有大量的B2,可以促进皮肤的新陈代谢;牛奶中的乳清对黑色素有消除作用,可防治多种色素沉着引起的斑痕;牛奶能为皮肤提供封闭性油脂,形成薄膜以防皮肤水分蒸发,还能暂时提供水分,可保证皮肤的光滑润泽;
  2.保护心脑血管:牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用,喝牛奶的男子身材往往比较苗条,体力充沛,高血压的患病率也较低,脑血管病的发生率也较少;
  3.富含多种微量元素:牛奶中的钙最容易被吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理,孕妇应多喝牛奶,绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。凉血、消肿止痛、止痒。


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