【byb.cn 】(来源：39健康网)据一项研究显示，对于30多岁的单身者来说，单身对其寿命的不利影响与吸烟、酗酒相若。据悉，该研究对1万名成年人进行了10年的观察发现，一个人 的健康不仅与环境、自身免疫力等常见因素有关，而且跟人的生活状态也密不可分。

　　该研究还指出，30岁的单身人士，无论男女，其生活都会变得极不健康，而单身者因病死亡的风险较已婚人士高出5％~10％，与吸烟造成的死亡风险相若。同时，专家也提醒，尽量培养一些需要与人接触的爱好，比如下棋、打球等，不要整天对着电脑，沉迷于购物、网聊、读书看报等，这样反而会脱离人群，加重孤独感，而应找一些跟自己志趣相投的人，互相交流，让别人来分享你的快乐。

　　近年的研究表明，单身所带来的负面影响常常在一个人过了而立之年后就开始出现，临床中，一些三十出头的单身女性患上乳腺癌就是典型例子。除此以外，卵巢癌、宫颈癌的病例也屡见不鲜。医学上已经证实婚姻状况与女性癌症患病率之间存在着重要联系。众多临床资料表明，未生育是乳腺癌发生的一个重要危险 因素，哺乳可降低患乳腺癌的风险。据专家介绍，单身妇女患乳腺癌的危险性是已婚妇女的2倍。

　　单身对男性健康造成影响的原因有几个：一是生活不规律，二是心理精神压力无从舒缓，其中最直接的影响就是心理上，他们更容易缺乏心理上与感情上 的安全感。这可能是由于单身者的生活一般不如结婚的人有规律，而且他们没有人分担精神困扰，缓冲不良情绪。据一项报告显示：结婚的男人比单身汉长寿，单身汉中，因心血管疾病去世的人数比重较高。